Spa na real: dicas e produtos para você relaxar em casa
Pronta para dar um start na mudança de hábitos? Acredite, será mais simples do que parece
Nem todas nós temos tempo (e grana) para passar alguns dias em um spa. Por isso, selecionamos as técnicas dos melhores do ramo para você colocar em prática até mesmo em casa.
1. Beba um shot de chá de taiuiá (casca de árvore encontrada em casas de produtos naturais), que tem poderes anti-inflamatórios e diuréticos. Outra opção é a água com limão durante o dia, que afina o sangue e promove um detox no organismo.
2. Corte os líquidos durante as refeições, porque eles podem dilatar o estômago, atrapalhando a digestão. Em vez disso, beba dois copos de água uma hora antes de comer.
Veja também: Spa em casa: aprenda a fazer 3 máscaras faciais para renovar a pele
3. Troque o sal por outros temperos, como curry, salsinha e cebolinha. O sabor é ainda melhor!
4. Separe um tempo para relaxar. Pode ser em uma banheira com bombas de sal, uma rápida meditação ou um horário com a massagista. O importante é que o momento seja só seu e que você esqueça os problemas do mundo externo! Confira produtos que podem te ajudar a relaxar:
Defina seus braços: exercícios práticos para fazer em casa
Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana
Quantos ovos por dia devemos comer?
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
Como desentupir o nariz em 15 segundos
