Boa Beleza, por Larissa Serpa
As novidades do universo de beleza (e algumas belas reflexões)7 alternativas ao retinol
Essas opções naturais se comparam ao retinóide, sem os efeitos maléficos
Não há como negar que, no mundo dos ingredientes para a pele, os retinóides reinam supremos. Esse grupo de derivados da vitamina A — do qual o retinol é uma versão que você pode comprar sem receita — é amado pelos dermatologistas por sua capacidade de fornecer uma lista de benefícios para a pele, incluindo incentivar a produção de colágeno. Para algumas pessoas, no entanto, existem também alguns fatores maléficos dos retinóides, incluindo irritação, vermelhidão e ressecamento. A boa notícia é que você tem outras opções: alternativas ao retinol que são naturais e não causam esses problemas na maioria das pessoas.
7 ALTERNATIVAS AO RETINOL
1Bakuchiol
É talvez a alternativa mais conhecida e bem estudada, com resultados mais semelhantes ao retinol. Ele vem das folhas e sementes da planta babchi e, embora não seja um derivado da vitamina A, funciona de maneira semelhante ao trabalhar nas mesmas vias do retinol quando se trata de estimular a produção de colágeno e elastina.
A principal vantagem do bakuchiol sobre o retinol é que ele é mais adequado para tipos de pele sensíveis.
Em um estudo comparativo entre os dois, ambos os ingredientes demonstraram melhorar rugas, pigmentação, elasticidade e firmeza da pele — mas o bakuchiol foi melhor tolerado. Além disso, como não é um derivado da vitamina A, as pessoas que estão grávidas ou amamentando podem usá-lo.
Óleo de rosa mosqueta
O óleo de rosa mosqueta contém pequenas quantidades de ácido retinóico. Nesse ponto, ele é excelente para regenerar a pele, aumentar a produção de colágeno e restaurar o brilho da pele opaca.
E, embora não haja pesquisas comparando-o ao retinol, por ser rico em ácidos graxos essenciais para manter uma barreira cutânea saudável, o óleo de rosa mosqueta também pode ajudar a melhorar os sinais visíveis de envelhecimento, evitando a perda de umidade.
Veja aqui como usar o óleo de rosa mosqueta na pele, cabelo e unhas
3Rambutão
Há uma boa quantidade de informações na Internet comparando o rambutan, uma fruta tropical, ao retinol, embora não haja bons dados científicos para apoiar as alegações de que melhora a produção de colágeno ou elastina (apenas um estudo realizado em camundongos e um pequeno estudo patrocinado pela indústria que não produziu resultados dignos de nota.)
Ainda assim, o rambutão pode ter sólidos efeitos antienvelhecimento na pele devido ao seu alto teor de antioxidantes.
4Óleo de semente de cenoura
Derivado das sementes de cenoura selvagem, ele é rico em beta-caroteno, um precursor da vitamina A que a ciência mostra que pode ajudar na regeneração celular.
Além disso, também é rico em antioxidantes (vitaminas C e E, bem como vitamina A, que pode ser convertida em retinol na pele) e um estudo recente descobriu que ele é eficaz para o rejuvenescimento da pele.
Óleo de espinheiro marítimo
A polpa das bagas de espinheiro marítimo é um concentrado nutricional rico em vitaminas, minerais e nutrientes. Mais especificamente, o óleo de espinheiro marítimo é frequentemente usado em cuidados com a pele, principalmente por sua alta concentração de antioxidantes, incluindo carotenos, vitaminas E e C e flavonoides. Também é rico em ácidos graxos essenciais, tornando-o um ingrediente excepcionalmente nutritivo.
Alguns estudos mostram que o óleo de espinheiro marítimo promove a produção de colágeno e é útil na cicatrização de feridas.
6Ácido Azelaico
Ele ocorre naturalmente em grãos como trigo, cevada e centeio e também é criado em nossa pele naturalmente por uma levedura que faz parte de nossa flora normal da pele.
Embora não haja pesquisas comparando-o diretamente ao retinol, há muita sobreposição entre os benefícios dos dois ingredientes. Por exemplo, o ácido azeláico também é um ingrediente escolhido para combater a acne: ele mata as bactérias que infectam os poros, diminui a inflamação e a vermelhidão, esfolia e diminui a produção de queratina, uma substância natural que pode levar a poros entupidos.
7Ele é um pouco diferente dos outros ingredientes desta lista pois não é um ingrediente derivado de plantas, mas sim uma forma de vitamina B-3.
A niacinamida oferece muitos dos mesmos benefícios do retinol, como reduzir a inflamação, aumentar a produção de colágeno, tratar a acne e diminuir a hiperpigmentação.
Onde os dois diferem é quando se trata de hidratação: enquanto o retinol resseca, a niacinamida ajuda a manter a hidratação da pele.
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