Há tipos de chocolates mais saudáveis para a pele e saúde do que outros?
![Chocolate mais saudável para a pele](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/04/chocolate-saudavel-para-a-pele-e-para-o-corpo.jpg?quality=90&strip=info&w=1200&h=720&crop=1)
Os carboidratos de alto índice glicêmico, como os presentes no chocolate ao leite e no chocolate branco, devem ter seu consumo restrito de uma forma geral, por associarem-se a início e exacerbação de quadros de acne.
Já os chocolates amargos/meio-amargos, com mais de 70% de cacau, são mais recomendados, pois possuem propriedades anti-oxidantes e menor índice glicêmico. Quando ingeridos em pequenas porções, não se associam à piora da acne e podem inclusive ser benéficos, uma vez que o cacau está diretamente relacionado à liberação de serotonina, o chamado de “hormônio da felicidade”, proporcionando energia e sensação de bem-estar.
Dra. Camila Calazar, dermatologista da Les Peaux