Menos estresse pode ajudar a combater a obesidade?
![Mulher com a mão na testa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2022/10/obesidade-estresse-1.jpg?quality=90&strip=info&w=1200&h=720&crop=1)
Quando temos um dia estressante, buscamos “conforto” na comida- seria o comer emocional. Muitos estudos já demonstraram que o estresse ativa uma região cerebral que faz com que a gente procure alimentos mais palatáveis (ricos em açúcar e gordura).
Assim, saber lidar melhor com os estressores (já que não vamos conseguir eliminar eles da nossa vida) pode ajudar e ter um controle melhor da alimentação, evitando buscar alívio nesses alimentos super calóricos e consequentemente prevenir a obesidade.
Dra. Cintia Cercato, endocrinologista da USP e presidente da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica).