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O exercício físico tem um papel muito importante na melhora da celulite, principalmente porque ajuda na redução do percentual de gordura, melhora a circulação sanguínea e linfática, diminui processos inflamatórios e contribui para maior tonicidade muscular.
No entanto, na maioria dos casos, a atividade física isoladamente não consegue tratar completamente a celulite, especialmente nos graus mais avançados.
Isso acontece porque a celulite não depende apenas de gordura localizada, mas também de alterações estruturais do tecido subcutâneo, fibroses, flacidez cutânea e predisposição genética.
Por isso, frequentemente, associamos outras estratégias no tratamento da celulite, como alimentação equilibrada, controle de fatores hormonais, melhora da composição corporal e procedimentos dermatológicos.
Ou seja, para lidar com as celulites de forma mais eficaz, geralmente é aconselhado a adoção tanto de abordagens médicas quanto de mudanças comportamentais.
Dra. Marina Sathler, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia especialista em celulite. Instagram: @marinasathler_dermato
