BOA FORMA responde
A ansiedade é uma emoção normal e necessária para a sobrevivência. Ela prepara o organismo para enfrentar situações ameaçadoras ou desafiadoras e consiste em uma reação fisiológica inerente ao ser humano.
Essa emoção funciona como um aviso que alerta o indivíduo sobre o perigo, apresentando-se como um recurso adaptativo e surgindo em resposta à percepção de uma ameaça.
Quando a ansiedade vira doença?
A ansiedade é considerada um transtorno quando acontece em momentos indevidos, ocorre com frequência e sem perigo real e é tão intensa e duradoura que acaba interferindo nas atividades cotidianas. Nesses casos, há um sofrimento emocional e físico, além de um prejuízo no funcionamento social da pessoa.
Entre os sintomas que podem indicar que a ansiedade virou uma doença estão a falta de ar persistente, dificuldade para dormir, sensação de pânico, preocupações excessivas e irracionais e distúrbios comportamentais associados ao medo. Para tratar, é importante buscar ajuda de psicólogos e psiquiatras.
Nina Castrezana, psicóloga. Instagram: @nina_castrezana
Como identificar quando a ansiedade se torna um transtorno mental?
Como desentupir o nariz em 15 segundos
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar
Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar
