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Tudo sobre Saúde mental

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Equilíbrio

Síndrome de boreout: descubra o que é e como lidar com ela

Por Thieny Molthini | Animação de Matheus Wohlenberg - Atualizado em 14 set 2020, 11h45 - Publicado em 11 set 2020, 07h00
Com sintomas parecidos ao do burnout, tédio no trabalho pede reflexão e mudanças práticas
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Fitness

Como driblar a falta de vontade de treinar

Por Larissa Serpa - Atualizado em 16 jul 2020, 11h25 - Publicado em 15 jul 2020, 07h00
Todos temos aquela voz que diz para pular o treino e deitar no sofá. O segredo é saber vencê-la
Ficamos melhores em memorizar informações conforme envelhecemos
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Estilo de Vida

6 mitos sobre meditação que fazem você se distanciar dela

Por Amanda Panteri - Atualizado em 18 jun 2020, 17h45 - Publicado em 22 abr 2020, 10h29
Iniciar a prática pode ser menos complicado do que você imagina. Entenda por quê
família feliz
Estilo de Vida

Como melhorar os relacionamentos na quarentena?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 16 abr 2020, 15h34 - Publicado em 16 abr 2020, 09h16
Seja com o parceiro, pais ou filhos, a convivência pode ser mais difícil nesse período. Entenda o que fazer em diferentes situações
Por que apostar na prática desde já
Seja no trabalho ou até mesmo no sexo, a percepção que temos de nós influencia em como as pessoas nos enxergam
Pregnant woman and puppy practicing dog yoga pose at home
Estilo de Vida, Fitness

Faça estas posturas de ioga pela manhã e comece bem o dia

Por Amanda Panteri - Atualizado em 18 jun 2020, 17h38 - Publicado em 31 jan 2020, 09h07
Instrutor ensina uma sessão fácil e rápida para cuidar da mente -- e do corpo!
Ela é uma mistura das já conhecidas DASH e mediterrânea
Sentimentos de tristeza são cada vez mais comuns nessa época do ano. Veja como se livrar deles
A combinação entre a prática de exercícios e a boa alimentação não trazem só benefícios para o corpo
Mulher cansada no trabalho
Saúde

Burnout: o que é a síndrome que acomete cada vez mais brasileiros

Por Amanda Panteri - Atualizado em 2 ago 2019, 12h57 - Publicado em 29 jul 2019, 16h14
Sim, ambientes de trabalho precisam ser saudáveis. Não, você não deve se cobrar tanto por resultados
Mulher segurando cartela de anticoncepcional
Saúde

Estudo demonstra que não há relação entre anticoncepcionais e depressão

Por Manuela Biz e Amanda Panteri - Atualizado em 22 jul 2018, 14h33 - Publicado em 22 jul 2018, 13h29
Ao investigar sobre a suposta relação entre a pílula e uma das doenças mais preocupantes do momento, a ciência observa que o contraceptivo é inocente
Mulher comendo maçã
Dieta

Estratégias de mindful eating para comer com mais consciência

Por Manuela Biz e Amanda Panteri - 15 jul 2018, 13h32
O método preza pela conexão entre mente e corpo e, assim, construir uma relação mais saudável com os alimentos
Cientistas investigaram o que acontece no cérebro quando a alegria dispara. E as descobertas podem ajudá-la a trazer esse sentimento para sua vida
A ciência dá mais um bom motivo para marcar aquele encontrinho gostoso com as amigas no fim de semana!
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Estilo de Vida

Cheiro de natureza interfere positivamente no gerenciamento do stress

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) - 3 jun 2018, 16h41
Segundo estudos, o cheiro do verde influencia áreas do cérebro inacessíveis ao controle mental e emocional
Em estudo, pacientes que tomaram esse tipo de medicamento por, no mínimo, dois ou três anos engordaram
Nossa repórter conta como a técnica mais falada do momento mudou a relação dela com a comida – em apenas um mês!
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Saúde

Dormir tarde aumenta risco de morte prematura, aponta estudo

Por Camila Junqueira, Gislene Pereira - Atualizado em 20 abr 2018, 19h00 - Publicado em 20 abr 2018, 18h58
A intenção dos pesquisadores é alertar a sociedade dos perigos da disfunção metabólica, muitas vezes causada pelos horários rígidos da jornada de trabalho.
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