Tudo sobre Saúde mental
Nossa colaboradora conta como a técnica mudou a relação dela com a comida em apenas um mês
Boa Forma responde: o que é síndrome do esgotamento emocional?
PorBOA FORMA responde
Boa Forma responde suas dúvidas!
Curar o tumor é essencial, claro, mas acompanhamento multidisciplinar garante uma trajetória mais leve durante essa fase
Com sintomas parecidos ao do burnout, tédio no trabalho pede reflexão e mudanças práticas
Todos temos aquela voz que diz para pular o treino e deitar no sofá. O segredo é saber vencê-la
Ficamos melhores em memorizar informações conforme envelhecemos
Iniciar a prática pode ser menos complicado do que você imagina. Entenda por quê
Seja com o parceiro, pais ou filhos, a convivência pode ser mais difícil nesse período. Entenda o que fazer em diferentes situações
Por que apostar na prática desde já
Seja no trabalho ou até mesmo no sexo, a percepção que temos de nós influencia em como as pessoas nos enxergam
Instrutor ensina uma sessão fácil e rápida para cuidar da mente -- e do corpo!
Ela é uma mistura das já conhecidas DASH e mediterrânea
Sentimentos de tristeza são cada vez mais comuns nessa época do ano. Veja como se livrar deles
A combinação entre a prática de exercícios e a boa alimentação não trazem só benefícios para o corpo
Sim, ambientes de trabalho precisam ser saudáveis. Não, você não deve se cobrar tanto por resultados
Ao investigar sobre a suposta relação entre a pílula e uma das doenças mais preocupantes do momento, a ciência observa que o contraceptivo é inocente
O método preza pela conexão entre mente e corpo e, assim, construir uma relação mais saudável com os alimentos
Cientistas investigaram o que acontece no cérebro quando a alegria dispara. E as descobertas podem ajudá-la a trazer esse sentimento para sua vida
A ciência dá mais um bom motivo para marcar aquele encontrinho gostoso com as amigas no fim de semana!
Segundo estudos, o cheiro do verde influencia áreas do cérebro inacessíveis ao controle mental e emocional
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