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Tudo sobre Saúde mental

Senior woman holding head in hands in despair, being comforted by two grandchildren
Equilíbrio

Quais são os 5 estágios do luto – e como lidar com eles?

Por Marcela De Mingo Atualizado em 18 nov 2021, 15h52 - Publicado em 25 nov 2021, 08h00
Negação, raiva, barganha, depressão e aceitação são fases do processo de luto, mas não necessariamente são percebidos pela pessoa enlutada.
Tired freelancer sleeping on her deak
Equilíbrio

Síndrome do impostor: como não se sentir uma farsa no trabalho

Por Marcela De Mingo Atualizado em 28 out 2021, 11h31 - Publicado em 5 nov 2021, 01h00
A síndrome do impostor não é uma patologia oficial, mas se alimenta da baixa autoestima e pode interferir no dia a dia.
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Equilíbrio

Nos preocupamos mais com saúde mental do que com perda de peso, diz estudo

Por Marcela De Mingo Atualizado em 30 set 2021, 16h05 - Publicado em 10 out 2021, 08h00
Pesquisa do WW Brasil mostrou que, enquanto 43% pensam em perder peso, outros 71% consideram o cuidado mental tão importante quanto o corpo.
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Equilíbrio

É importante falar de saúde mental? Sim!

Por Marcela De Mingo Atualizado em 25 ago 2021, 16h17 - Publicado em 27 ago 2021, 15h05
Documento do Instituto Cactus mostra caminhos e soluções para a questão da saúde mental e fala da importância de abrir a conversa
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Alimentação

“Venci a compulsão alimentar em apenas 4 sessões de mindful eating”

Por Nina Calil (colaboradora) Atualizado em 18 Maio 2021, 17h06 - Publicado em 7 jun 2021, 09h00
Nossa colaboradora conta como a técnica mudou a relação dela com a comida em apenas um mês
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Equilíbrio

Saúde mental no tratamento do câncer de mama

Por Thieny Molthini | Ilustração de Erika Lourenço Atualizado em 9 out 2020, 11h57 - Publicado em 8 out 2020, 08h52
Curar o tumor é essencial, claro, mas acompanhamento multidisciplinar garante uma trajetória mais leve durante essa fase
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Equilíbrio

Síndrome de boreout: descubra o que é e como lidar com ela

Por Thieny Molthini | Animação de Matheus Wohlenberg Atualizado em 14 set 2020, 11h45 - Publicado em 11 set 2020, 07h00
Com sintomas parecidos ao do burnout, tédio no trabalho pede reflexão e mudanças práticas
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Fitness

Como driblar a falta de vontade de treinar

Por Larissa Serpa Atualizado em 16 jul 2020, 11h25 - Publicado em 15 jul 2020, 07h00
Todos temos aquela voz que diz para pular o treino e deitar no sofá. O segredo é saber vencê-la
Ficamos melhores em memorizar informações conforme envelhecemos
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Estilo de Vida

6 mitos sobre meditação que fazem você se distanciar dela

Por Amanda Panteri Atualizado em 18 jun 2020, 17h45 - Publicado em 22 abr 2020, 10h29
Iniciar a prática pode ser menos complicado do que você imagina. Entenda por quê
família feliz
Estilo de Vida

Como melhorar os relacionamentos na quarentena?

Por Amanda Panteri Atualizado em 16 abr 2020, 15h34 - Publicado em 16 abr 2020, 09h16
Seja com o parceiro, pais ou filhos, a convivência pode ser mais difícil nesse período. Entenda o que fazer em diferentes situações
Por que apostar na prática desde já
Seja no trabalho ou até mesmo no sexo, a percepção que temos de nós influencia em como as pessoas nos enxergam
Pregnant woman and puppy practicing dog yoga pose at home
Estilo de Vida, Fitness

Faça estas posturas de ioga pela manhã e comece bem o dia

Por Amanda Panteri Atualizado em 18 jun 2020, 17h38 - Publicado em 31 jan 2020, 09h07
Instrutor ensina uma sessão fácil e rápida para cuidar da mente -- e do corpo!
Ela é uma mistura das já conhecidas DASH e mediterrânea
Sentimentos de tristeza são cada vez mais comuns nessa época do ano. Veja como se livrar deles
A combinação entre a prática de exercícios e a boa alimentação não trazem só benefícios para o corpo
Mulher cansada no trabalho
Saúde

Burnout: o que é a síndrome que acomete cada vez mais brasileiros

Por Amanda Panteri Atualizado em 2 ago 2019, 12h57 - Publicado em 29 jul 2019, 16h14
Sim, ambientes de trabalho precisam ser saudáveis. Não, você não deve se cobrar tanto por resultados
Mulher segurando cartela de anticoncepcional
Saúde

Estudo demonstra que não há relação entre anticoncepcionais e depressão

Por Manuela Biz e Amanda Panteri Atualizado em 22 jul 2018, 14h33 - Publicado em 22 jul 2018, 13h29
Ao investigar sobre a suposta relação entre a pílula e uma das doenças mais preocupantes do momento, a ciência observa que o contraceptivo é inocente
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