Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira

A psicóloga Priscila Conte Vieira (CRP 08/30418), especialista em psicologia positiva, auxilia você a ter uma vida mais leve e mais feliz!

Equilíbrio

A vida acontece no ordinário

Por Priscila Conte Vieira
12 jul 2025, 20h00

Talvez você também já tenha sentido isso: a sensação de que a vida está passando rápido demais, que os dias se misturam, que a segunda-feira chega pesada e que só o fim de semana tem um pouco de cor.

Como se a vida boa estivesse sempre um pouco adiada. Esperamos pelas férias, pelos feriados, pelo salário, pelo encontro especial. Mas e os outros dias? O que fazemos com eles?

Existe uma ideia romantizada de que só o que é grande merece ser celebrado. Que só os acontecimentos marcantes, os altos da vida, são dignos de presença, gratidão ou encanto.

Mas e se a vida que estamos buscando já estiver acontecendo agora mesmo, entre uma tarefa e outra, entre uma xícara de café e o sol batendo na janela?

Viver o extraordinário no ordinário é desenvolver um olhar atento para o que é simples, mas cheio de sentido. É perceber que a rotina, quando vivida com consciência, pode se tornar um santuário de pequenos milagres. Tudo pode ser extraordinário, se você estiver ali, de verdade!

O problema é que, muitas vezes, não estamos. Vivemos no piloto automático, tentando sobreviver aos dias úteis como se fossem apenas um obstáculo até o final de semana chegar.

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Mas a vida não acontece só nas pausas… Ela está justamente no meio, nos dias comuns, nas escolhas silenciosas, no modo como você se trata ao acordar e ao se deitar, nos vínculos que cultiva, na presença que oferece ao mundo e a si mesmo.

Transformar sua rotina em uma vida com mais propósito não significa mudar tudo de uma vez, nem viver em estado de euforia constante.

É, muitas vezes, um trabalho de sutileza e profundidade. É aprender a estar, a se permitir sentir, a se fazer perguntas que desafiem o ritmo apressado e chamem de volta para dentro.

É reconhecer que, quando a gente para de esperar a vida acontecer lá na frente e começa a vivê-la agora, o presente ganha outro significado. É uma revolução silenciosa, mas transformadora.

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Então, em vez de perguntar “o que tem de especial hoje?”, talvez a pergunta mais verdadeira seja: como posso tornar esse dia especial, ainda que ele pareça comum?

Aqui vão alguns questionamentos para ajudar você a olhar para sua rotina com mais consciência, intencionalidade e encantamento:

O que eu tenho feito todos os dias que alimenta meu propósito — e o que eu faço apenas por obrigação ou inércia?
Quais momentos pequenos me dão prazer, mas eu acabo ignorando por estar sempre pensando no que vem depois?
Se eu soubesse que hoje é meu último dia comum, o que eu faria diferente com as horas que me restam?
Como posso tornar os momentos rotineiros (como tomar banho, cozinhar, caminhar) mais presentes e significativos?
O que em mim está pedindo mais leveza, mais gentileza, mais espaço para ser e sentir?
Se eu parasse de esperar grandes mudanças externas, o que eu poderia mudar dentro de mim para me sentir mais vivo, aqui e agora?

Viver com propósito não é ter uma vida perfeita, mas uma vida mais alinhada com o que você valoriza. Não é esperar o momento certo, mas fazer do agora um espaço possível de transformação.

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Que você possa encontrar beleza nas imperfeições do dia, presença nas tarefas simples, e sentido nas escolhas pequenas. Que seu cotidiano seja não apenas suportado, mas habitado com leveza, coragem e afeto.

Afinal, o extraordinário não está em outro lugar. Ele mora na forma como você escolhe viver cada instante!