Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Na correria do dia a dia, o Carnaval se destaca como um momento de celebração, cores vibrantes e uma explosão de energia positiva. É mais do que uma festa, é um convite para viver a vida de maneira leve, feliz e repleta de experiências transformadoras.
Assim como esse feriado animado, nossa jornada ao longo do ano pode ser moldada por escolhas que promovem pausa para a diversão e uma vida mais feliz.
É crucial finalmente entender que a felicidade é uma jornada, não um destino fixo. Assim como durante o carnaval, quando nos permitimos soltar as amarras e nos entregar à alegria, é fundamental incorporar momentos de descontração e lazer em nosso cotidiano.
A mente precisa de pausas para recarregar, assim como um folião encontra na música e na dança uma válvula de escape para o estresse diário.
Viver uma vida mais feliz implica em sair da zona de conforto, ousar experimentar o novo e abraçar desafios. Porém, isso não significa abrir mão dos nossos valores pessoais. É possível expandir nossos horizontes sem perder a essência que nos define.
O segredo está em viver o ano todo buscando encontrar o equilíbrio entre a ousadia e a autenticidade, permitindo que a vida nos surpreenda, mas sempre ancorados em nossos princípios. Ao nos desafiarmos a viver novas experiências, nosso cérebro responde de maneira extraordinária.
A neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se adaptar e formar novas conexões neurais, é estimulada quando saímos da rotina. A cada experiência inédita, estamos treinando nosso cérebro a ser mais flexível, resiliente e aberto a possibilidades.
Assim como no Carnaval, onde tudo é permitido, como seria continuar durante o ano aceitando convites para novas aventuras, conhecendo pessoas diferentes e aprendendo algo novo? Esses são passos importantes para uma jornada enriquecedora.
Portanto, que este carnaval seja mais do que uma festa de fuga da realidade, que seja uma inspiração para uma vida mais colorida, repleta de momentos inesquecíveis e experiências que alimentem nossa alma.
Que possamos dançar ao ritmo da vida, abraçando a alegria, superando desafios e cultivando uma mente aberta e saudável. Viva intensamente, mantenha-se fiel a seus valores e permita que a magia do novo transforme sua jornada em algo verdadeiramente extraordinário.
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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