Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Você sente que o tempo está voando? Que piscou e o dia acabou? Que no final não dá tempo pra nada?
Mas você está de fato priorizando o seu tempo? Está conseguindo se organizar, implementar bons hábitos e ter um tempo para você?
Durante essa semana me deparei com um questionamento interessante: você está definindo prioridades ou uma só prioridade no seu dia? Essa é uma palavra que não deveria ter plural! Precisamos de uma única prioridade por vez, para colocarmos nossa atenção imediata a uma única situação e depois partir para as outras.
Além disso, precisamos reconstruir a ideia de que tempo livre é desnecessário, pois o descanso é fundamental para uma vida saudável! É fundamental compreendermos nossas demandas pessoais, organizar a rotina e também saber quais as coisas que amamos fazer!
O que te faz bem e te deixa muito feliz por aí? Será que você conseguiria fazer isso com mais constância nos seus dias? Como seria a sua vida se você conseguisse implementar essas coisas ao longo da sua semana?
Por aqui ler e ficar com meu filhote me fazem muito bem e me deixam muito mais feliz! E veja bem, eu consigo fazer isso por 10 minutos todos os dias!! Não me suga tempo, bem pelo contrário! Me dá uma sensação de bem estar e contentamento que me deixa mais motivada para viver o dia.
Espero que você consiga refletir sobre seu tempo, sua prioridade, sua organização e sobre o que você gostaria de passar mais tempo fazendo. Afinal, a vida é o que ocorre no dia a dia!!!
Desejo que 2023 seja repleto de tempo para você fazer o que ama e que possa se dedicar ainda mais a sua vida, sem estar no piloto automático.
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL, também criadora do Podcast Respira, não pira e professora do curso Reset Stress.
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte
Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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