Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Constantemente escuto de várias pessoas ao meu redor “o que vou fazer se der errado?”, “não vou aguentar”, “o pior cenário é…”, “tá bom demais pra ser verdade, logo vai acabar”, “preciso pensar nos próximos planos, pois é óbvio que algo vai dar errado”. Mas, e se der certo? Você está realmente preparado para viver o seu melhor?
Crenças limitantes, medo do desconhecido, ansiedade, insegurança, vitimização, síndrome do impostor, perda de controle… São muitos os fatores que podem surgir quando pensamos em fazer as coisas acontecerem na nossa vida. Nos questionamos inúmeras vezes sobre os possíveis erros e problemas que podem surgir no caminho, mas por vezes esquecemos de nos preparar para dar certo.
Uma vez, na minha terapia pessoal eu estava relatando diversos problemas que tinha para que algo se tornasse realidade na minha vida. Falei que de nada adiantava sonhar pois era impossível naquele momento, e minha psicóloga me disse “Pri, se organize como se não existissem esses limitadores no seu caminho. Apenas faça o que é necessário que ao longo do processo os problemas vão se resolvendo”.
Mal ela sabe o quanto isso me impactou e continua reverberando até hoje, afinal, nunca teremos as soluções para todos os nossos futuros problemas, muito menos conseguiremos prever o que vai acontecer. Então, se preparar para o melhor, pode ser a nossa melhor opção no momento presente.
Qual a chance de conseguirmos realizar nossos sonhos se apenas reclamarmos, focarmos nos empecilhos e desistirmos no meio do caminho? Precisamos enfrentar os obstáculos da jornada com a mente aberta, com o coração repleto de propósito e com resiliência para nos adaptarmos ao que surgir.
Eu não sei como será o meu futuro, mas não quero perder todo meu tempo me questionando sobre as futuras doenças, problemas ou crises que talvez tenha que enfrentar. Quero focar em fazer o melhor que eu posso hoje, em ter um corpo saudável para viver bons anos, em persistir no que acredito e me orgulhar de quem já sou e quem vou me tornar.
Quero parar de sofrer por antecipação por várias coisas que apenas existem na minha cabeça, afinal, quase sempre tudo flui muito melhor do que eu poderia imaginar!
Vamos deixar o universo nos presentear, nos abrir para as boas surpresas da vida e estarmos certos de que conseguiremos aprender com o caminho e que saberemos mudar a rota quando necessário. Vamos deixar a vida fluir e fazermos o que estiver ao nosso alcance para evoluirmos nessa vida!
_______________________________________________________________________
Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL, também criadora do Podcast Respira, não pira e professora do curso Reset Stress.
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte
Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
Como a mastigação adequada pode transformar sua saúde e emagrecimento
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Como envelhecemos: explosões aos 44 e 60 anos transformam nosso corpo
11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar
