5 receitas diferentonas com batata-doce

Cansada de comer a raiz fit sempre do mesmo jeito: cozida ou assada? Dá para variar (e muito!) o preparo

Por Eliane Contreras e Manuela Biz (colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 14h59 - Publicado em 21 nov 2017, 10h30

Por mais focada que você seja, é difícil seguir um plano alimentar à risca se suas refeições são sempre iguais. Sair da mesmice e  variar o cardápio é essencial para conquistar um aporte equilibrado de nutrientes. Então, deixe as preparações de costume um tempo de lado – como a dupla frango com batata-doce – e descubra novas opções saudáveis para sua marmita fit. Aqui, ensinamos cinco receitas inusitadas que levam a raiz e se encaixam na dieta.

1. Espaguete com fava verde

Receita de espaguete com fava verde
Offset/ Shutterstock e Getty Images/BOA FORMA

Você vai se surpreender com essa receita leve e muito saborosa! Confira aqui o passo a passo.

2. Torta rústica de batata-doce e espinafre

Torta rústica de batata-doce e espinafre
Offset / Shutterstock / Getty Images / BOA FORMA/BOA FORMA

Essa preparação vai transformar seu jantar. Anote a receita! 

3. Empanada de pupunha

Empanada de batata-doce e pupunha
Offset/Shutter stock e Getty Images / BOA FORMA/BOA FORMA

Esse prato vai tirar sua marmita da mesmice. Veja aqui como se faz.

4. Tempurá assado

Tempurá de legumes
Offset / Shutterstock / Getty Images / BOA FORMA/BOA FORMA

Quer um acompanhamento diferente para o almoço? Prepare esta receita gostosa e nutritiva.

5. Muffin com mirtilo

muffin de mirtilo com coco e batata-doce
kaorinne/Thinkstock/Getty Images

É lanchinho gostoso e saudável que você quer? Saiba como fazer este bolinho.

Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA

  • Continua após a publicidade
    Publicidade