Cuscuz de painço é um acompanhamento funcional

Se você é fã do já consagrado cuscuz marroquino, vai adorar esta versão feita com painço, um grão originário da China. Também conhecido como millet, ele costuma ser usado para alimentar passarinhos, mas tem muito a oferecer aos humanos. Rico em fibras, ele facilita a digestão, ajuda o intestino a funcionar bem e sacia. Outras propriedades tornam o alimento um regulador do apetite, do sono e dos hormônios.

Ficou interessada? Então confira aqui o passo a passo da receita ensinada pela culinarista saudável Mônica Wagner, de São Paulo.

• Mais lidas

1

Movimento

Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

4

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

5

Equilíbrio

Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar

• #InstaBOAFORMA
• Dieta a base de grãos
• Receitas rápidas
• Receitas simples e fáceis