Este pudim de chia é feito com leite de coco, frutas vermelhas e nozes

Com uma porção de sementes de chia, leite de coco, frutas vermelhas e nozes é possível fazer uma sobremesa (que também funciona como lanchinho) deliciosa e nutritiva. A chia é riquíssima em proteínas, fibras, vitaminas e minerais como cálcio, magnésio e ferro; as frutas vermelhas complementam com antioxidantes poderosos e as nozes, com gorduras boas. Clique aqui para conferir a receita desse saboroso (e poderoso) pudim de chia.

• Mais lidas

1

Movimento

Exercícios para definir o músculo do ‘tchauzinho’

2

Movimento

Exercícios para eliminar a gordurinha que fica embaixo dos braços

3

Movimento

5 exercícios práticos para glúteos com elástico que você pode fazer em casa

4

Movimento

Tempo curto para treinar? Veja o que priorizar: cardio ou musculação!

5

Equilíbrio

Redmi Pad 2: o tablet com ótimo custo-benefício para quem ama praticidade

• Alimentação saudável
• Receitas com frutas
• Receitas rápidas
• Receitas simples e fáceis