Faça este quibe de abóbora saudável da chef do Empório Frutaria
Anote a receita do prato servido no restaurante de comida saudável de São Paulo
Se você está tentando reduzir o consumo de carne ou quer variar no preparo do quibe, esta sugestão da chef Luciane Recco, do Empório Frutaria Oscar Freire, em São Paulo, é uma ótima opção. No lugar da proteína animal, entra o purê de abóbora. Acompanhado de uma saladinha, vira refeição completa! Mais: o preparo é supersimples. Clique aqui para conferir o passo a passo.
Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA
Como construir força real sem aumentar a carga
Descubra 5 benefícios surpreendentes da caminhada para sua saúde
Treino para secar até o final do ano
Benefícios das castanhas na dieta: saiba como incluir no seu dia a dia
Horóscopo semanal: de 24 a 30 de novembro de 2025





