Proteína extra no café da manhã: panqueca fit de banana com aveia

Aposte nessa receita para deixar a primeira refeição do dia ainda mais proteica!

A praticidade e flexibilidade da panqueca tornam esse alimento um curinga da dieta. A versão sugerida pela nutricionista Lucyanna Kalluf tem menos calorias do que as tradicionais – só 165 por porção – e muita proteína e fibras. Para conferir o passo a passo, clique aqui.

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