30 receitas sem glúten práticas, saudáveis e gostosas

Vai excluir a proteína da dieta? Selecionamos preparações que vão facilitar sua rotina com o novo hábito alimentar

Por Redação Boa Forma Atualizado em 17 fev 2020, 15h08 - Publicado em 31 ago 2017, 15h03

1. Pão integral sem glúten

Pão integral sem glúten

2. Bolo de cenoura funcional

Bolo de cenoura funcional e sem glúten
Divulgação/BOA FORMA

3. Pãozinho no grill

Falso pão de queijo no grill
Mônica Wagner/BOA FORMA

4. Bolo de cenoura com beterraba

Bolo de Cenoura com Beterraba
Divulgação/Divulgação

5. Lasanha de abóbora com frango

Lasanha de abóbora com frango
Gabi Castejon/BOA FORMA

6. Pãozinho de beterraba

Pãozinho de beterraba
Fruta-fruta/BOA FORMA

7. Brownie integral

Brownie integral
Eliane Contreras/BOA FORMA

8. Couve-flor gratinada low carb

Couve-flor gratinada e sem glúten
Monica Wagner/BOA FORMA

9. Petit gateau de chocolate e laranja 

Petit gateau de chocolate e laranja
Renata Rea Kneese/BOA FORMA

10. Biscoito cru de amêndoas e chocolate

Biscoito cru de amêndoas e chocolate

11. Fritada de espinafre para um jantar proteico

Fritada de espinafre
Alexandra Grablewski/BOA FORMA

12. Bolo de chocolate e coco low carb de frigideira

Bolo de chocolate e coco low carb de frigideira
Alexandra Vaz/BOA FORMA

13. Espaguete de legumes de Letícia Spiller

espaguete de legumes

14. Bolo de caneca

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Bolinho de caneca low carb
Monica Wagner/BOA FORMA

15. Escondidinho de batata-doce com carne moída

Escondidinho de batata-doce e carne moída
Gabi Castejon/ Farofafit/Divulgação

16. Lasanha de abobrinha e tofu

Lasanha de abobrinha e tofu
Rodrigo Sacramento/BOA FORMA

17. Pizzaioca: pizza com massa de tapioca

pizzaioca
Gabi Castejon/BOA FORMA

18. Pão de queijo de micro-ondas

Pão de queijo de micro-ondas
Monica Wagner/BOA FORMA

19. Cookie de castanhas e frutas secas

Cookie de castanhas e frutas secas
Divulgação/Food Network

20. Sanduíche sem pão de alface e atum

Sanduíche sem pão de alface e atum
Alex Silva/BOA FORMA

21. Torta ganache de chocolate amargo, noz-pecã e uvas

Torta ganache de chocolate amargo, noz-pecã e uvas para o Natal
Alexandra Vaz/Divulgação

22. Bruschetta fit de batata-doce e cottage

Bruschetta-fit
Gabi Castejon/BOA FORMA

23. Torta de chocolate glúten free

Torta de chocolate glúten free
Alex Silva/BOA FORMA

24. Macarrão de grão-de-bico com espinafre

macarrão de grão-de-bico com espinafre
Divulgação/Comer Bem que Mal Tem?

25. Arroz de couve-flor com ghee

arroz-couve-flor
ALLEKO/Thinkstock/Getty Images

26. Bolinho de coco

Bolinho de coco
Pedro Rubens/CLAUDIA

27. Pãozinho de abóbora

Pãozinho de abóbora
Mônica Wagner/BOA FORMA

28. Bolo de banana invertido saudável

Bolo de banana invertida
Monica Wagner/BOA FORMA

29. Pizza de omelete com espinafre

pizza de omelete com espinafre
divulgação/BOA FORMA

30. Torta de liquidificador para fazer em minutos

Torta de liquidificador
Divulgação/Divulgação

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