Salada colorida
Nos dias quentes, não dá para pensar em outra coisa senão em receitas como esta, feita com ingredientes frescos e hidratantes. Por ter poucas calorias, ela também espantam o medo de engordar!
Continua após publicidade
Compartilhe essa matéria:
Link copiado!
Ingredientes
- 1 cenoura crua ralada fina
- 1 rabanete cortada em rodelas finas
- 1 tomate cortado em cubos (de preferência orgânicos)
- 6 col. (sopa) de azeite extravirgem
- Sal e gotas de limão a gosto
- 1 col. (chá) de manjericão seco
- 10 folhas de manjericão fresco
- 9 folhas grandes de alface lisa
Modo de fazer
Em uma tigela, junte a cenoura, o rabanete e o tomate. Regue com o azeite já misturado com o sal, o limão e o manjericão seco e fresco. Sirva dentro da folha de alface.
Rende: 3 porções.
Calorias por porção: 78.
*Receita sugerida pela nutricionista Carolina Furlani Baliere, de Muriaé (MG).
Publicidade
Prancha abdominal emagrece? Veja 4 benefícios do exercício para potencializar seus treinos!
Por que a bebida alcoólica interfere tanto no desempenho de quem pratica atividades físicas?
Abdominal na máquina funciona mesmo?
Como escolher entre Pilates e yoga?
Treino rápido para o fim de ano: malhe mesmo na rotina puxada!
