Surpreenda-se com esta salada proteica de quinoa e coco fresco

Você tem a impressão de que uma refeição só é realmente proteica se for composta por algum tipo de carne? Estamos aqui para explicar que não é bem assim. Esta salada de quinoa e coco fresco, elaborada pela culinarista saudável Monica Wagner, parceira da BOA FORMA, contém boa dose de proteína graças à quinoa. Além de ser um aliado no ganho de músculos, o alimento também ajuda a acelerar o metabolismo e tem carboidrato de baixo índice glicêmico.

A receita traz mais benefícios: o coco e a castanha de caju possuem gordura boa e saciam a fome mesmo quando consumidos em pequenas quantidades. Quer descobrir o gosto incrível que essa mistura de ingredientes proporciona? Clique aqui e aprenda a preparar.

• Mais lidas

1

Equilíbrio

Estudo revela: manter peso estável pode auxiliar na longevidade até os 90 anos

2

Equilíbrio

14 formas diferentes de usar o vibrador para alcançar um orgasmo intenso

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Movimento

Como utilizar e para que serve o simulador de remo?

5

Movimento

Como construir força real sem aumentar a carga

• #InstaBOAFORMA
• Alimentação saudável
• Pratos leves - Saladas
• Receitas light