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Giulia Granchi
corrida no verão
Fitness

6 motivos para amar corrida no verão

Por Giulia Granchi Atualizado em 16 jan 2021, 09h26 - Publicado em 22 jan 2021, 09h00
Correr quando as temperaturas estão alta vai muito além de respirações pesadas e roupas encharcadas de suor - a gente garante!
Tired husband following running wife
Movimento

7 mudanças para sentir menos cansaço na corrida

Por Giulia Granchi, Da Redação Atualizado em 29 set 2020, 11h01 - Publicado em 3 out 2020, 09h00
Sentir-se energizado para um treino intenso está difícil? Confira dicas que podem te ajudar a recuperar o desempenho
Reunimos delícias para você experimentar e indicar para os amigos
Apostar em sessões de alta intensidade por dois ou mais dias na sequência deixa o corpo desprotegido contra inflamações
Treino para fazer em casal
Fitness

Treino de 25 minutos para fazer em dupla, acelerar o metabolismo e definir

Por Giulia Granchi Atualizado em 20 jun 2018, 12h18 - Publicado em 20 jun 2018, 11h50
Fortaleça o amor (e os músculos) malhando com seu par. A diversão e o incentivo são garantidos porque vocês conseguem passar um tempinho a mais juntos
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Dieta

30 receitas low carb fáceis de fazer e que cabem na dieta

Por Giulia Granchi Atualizado em 28 Maio 2018, 13h28 - Publicado em 28 Maio 2018, 13h21
Bolos, pães, macarrão, sobremesa... Descubra opções deliciosas e com baixo teor de carboidrato!
Inclua na playlist de treino "Live it Up" - música produzida pelo DJ Diplo e interpretada por Will Smith, Era Istrefi, Nicky Jam - e prepare-se para suar!
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Celebridades

Estas celebridades têm orgulho de seus seios naturais e são inspiradoras

Por Giulia Granchi Atualizado em 25 Maio 2018, 13h30 - Publicado em 25 Maio 2018, 13h27
Elas amam seus corpos como são e incentivam outras mulheres a fazerem o mesmo
Dois novos estudos apontam que esses hábitos podem afastar doenças cardiovasculares
Novas regras de rotulagem estão sendo debatidas para ajudar a população a fazer escolhas alimentares mais saudáveis
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Nutrição

Por que o tamanho do seu prato pode ajudar você a emagrecer

Por Giulia Granchi Atualizado em 22 Maio 2018, 18h53 - Publicado em 22 Maio 2018, 15h44
Se você está tentando perder peso, reduzir o tamanho da louça em que come pode ser uma técnica efetiva
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Beleza

O que acontece com a sua pele quando você está estressada

Por Giulia Granchi Atualizado em 19 abr 2021, 14h53 - Publicado em 21 Maio 2018, 15h07
Não é coisa da sua cabeça! Saiba como o emocional pode interferir na saúde da pele
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Saúde

Primeiro remédio para tratar e prevenir enxaqueca é aprovado nos EUA

Por Giulia Granchi Atualizado em 22 Maio 2018, 10h15 - Publicado em 18 Maio 2018, 15h33
Chamado de Aimovig, o medicamento consiste em injeções mensais que podem ser aplicadas pelo próprio paciente
O medicamento promete bloquear a replicação do vírus no corpo, mas testes ainda precisam ser realizados em humanos
Em estudo inédito. dermatologistas mostram que usar filtro solar não prejudica as taxas desse nutriente
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Moda

Nova marca de lingerie de Rihanna tem peças incríveis em 36 tamanhos

Por Giulia Granchi Atualizado em 11 Maio 2018, 15h32 - Publicado em 11 Maio 2018, 15h29
A nova marca da cantora, Savage x Fenty, já tem quatro linhas que prometem agradar mulheres com diferentes personalidades
Na pesquisa australiana, os participantes suplementaram o nutriente, mas ele pode ser encontrado naturalmente na banana, no espinafre, no salmão...
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Estilo de Vida

10 influenciadoras que são mães e vão te inspirar a levar uma vida fitness

Por Giulia Granchi Atualizado em 9 Maio 2018, 15h49 - Publicado em 9 Maio 2018, 15h41
Com cliques lindos, vídeos de treinos e mensagens positivas, elas nos ajudam a manter a motivação!
Segundo análise, uma única porção pode conter até 24% do total de açúcar diário recomendado pela OMS
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Fitness

Este treino usa apenas halteres para secar e definir o corpo todo

Por Giulia Granchi Atualizado em 8 Maio 2018, 15h21 - Publicado em 4 Maio 2018, 17h11
Com somente seis exercícios, esta sequência vai fazer você suar o top de verdade!
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