Nutriente da amora ajuda no emagrecimento, aponta cientistas
Confira os benefícios que a frutinha pode oferecer à sua saúde
Doce, suculenta e capaz de detonar calorias – novidade divulgada pela Academia Chinesa de Ciências. Quem dá esse poder à amora é a rutina. “Um composto que ativa a gordura marrom e, com isso, acelera o gasto energético e facilita a perda de peso”, diz a endocrinologista Maria Edna de Melo, diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica.
Veja também: Smoothie de jabuticaba e amora
O teste foi feito em camundongos: a adição de um extrato de rutina na água fez com que eles perdessem gordura corporal. Segundo os pesquisadores, a descoberta pode resultar em um novo tratamento contra o peso extra. Até lá, invista na amora fresca. A concentração de rutina não vai ser a mesma do extrato, mas um punhado da fruta garante uma boa dose de antioxidantes e fibras – outras aliadas da dieta.
Fernando Fernandes: “No momento de dificuldade, eu vi que o esporte ia me mostrar novos caminhos”
4 exercícios com a barra W para maximizar seus treinos de braço
Entenda o bunny hop: um aliado para melhorar potência e resistência muscular
3 variações de rosca martelo que vão turbinar seu treino de bíceps
Descubra como melhorar a mobilidade do quadril com 4 exercícios práticos
