Nas bancas

Caminhe para não sentir dor
Fitness

Caminhe para não sentir dor

Por Wilson Weigl (colaborador)
Segundo especialistas, a caminhada é uma das principais aliadas no combate a dores crônicas
5 motivos para você beber água em jejum
Saúde

5 motivos para você beber água em jejum

Por Eliane Contreras
Beber 2 litros de água ao longo do dia já faz um bem danado ao organismo. Mas, ingerindo 2 copos ainda em jejum, os benefícios são maiores ainda
Tratamentos de choque para o verão
Beleza

Tratamentos de choque para o verão

Por Carol Salles (colaboradora)
Combinar duas técnicas é a indicação de dermatologistas para resultados rápidos e melhores. Confira duplas incríveis que atuam juntas para combater celulite, flacidez e estrias
Produtos anticelulite e firmadores
Beleza

Produtos anticelulite e firmadores

Por Marina Campos e Gislene Pereira
Eles ajudam a combater os furinhos e a flacidez graças a ativos que melhoram a circulação, facilitam a drenagem linfática e estimulam a síntese de colágeno
Protetor solar: existe um perfeito para você
Beleza

Protetor solar: existe um perfeito para você

Por Carol Salles (colaboradora)
Há muitas opções de filtros solares e você vai encontrar aquele que funciona melhor para o seu tipo de pele e estilo de vida
Esmaltes de verão: o importante é colorir!
Beleza

Esmaltes de verão: o importante é colorir!

Por Débora Lublinski (colaboradora)
Do pink clássico ao verde-menta, dá para brincar com as cores sem medo!
Os benefícios de ter amigos
Estilo de Vida

Os benefícios de ter amigos

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Descubra por que ter bons relacionamentos é um passo para você se dar bem na vida
Melatonina: os poderes do hormônio do sono
Saúde

Melatonina: os poderes do hormônio do sono

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Além de nos induzir ao sono, a melatonina em equilíbrio traz diversos benefícios para a saúde
Dossiê do sódio
Saúde

Dossiê do sódio

Por Cristina Nabuco (colaboradora)
Ele faz o organismo reter líquido, deixando você inchada e propensa a ganhar peso. Reduza o consumo! Também vai fazer bem ao seu coração
Xampus e cremes livres do quê?
Beleza

Xampus e cremes livres do quê?

Por Débora Lublinski (colaboradora)
Algumas marcas de beleza estão tirando parabeno, sulfato e silicone das fórmulas. Pesquisamos o assunto para descobrir se vale a pena investir nesses produtos
Estudo revela a maquiagem que os homens mais gostam
Beleza

Estudo revela a maquiagem que os homens mais gostam

Por Carol Salles (colaboradora)
Cara lavada, maquiagem natural ou produção pesada? Descubra qual make eles mais aprovam
3 clássicos de make de verão
Beleza

3 clássicos de make de verão

Por Débora Lublinski (colaboradora)
A temporada sempre pede pele fresca, iluminada, e um toque de cor
Make de desfile na vida real: dá pra usar
Beleza

Make de desfile na vida real: dá pra usar

Por Débora Lublinski (colaboradora)
Algumas tendências do mundo da maquiagem podem e devem ser usadas na vida real
Smoothie supernutritivo
Culinária Saudável

Smoothie supernutritivo

Por Eliane Contreras
Você precisa só de cinco minutinhos para preparar este smoothie delicioso e com pinta de sobremesa, que também vale como opção de lanche. Só lembre de pôr a banana um pouco antes no freezer!
Pasta de amendoim, creme de avelã com chocolate e cia.
Dieta

Pasta de amendoim, creme de avelã com chocolate e cia.

Por Eliane Contreras
Algumas têm mais gorduras boas, outras são melhores em proteínas ou fibras... Você escolhe!
Cabelo liso por mais tempo
Beleza

Cabelo liso por mais tempo

Por Débora Lublinski (colaboradora)
As temperaturas sobem, o clima fica úmido e manter a escova vira um desafio! Para contornar o problema, existem novos produtos que prometem deixar os fios alinhados por mais tempo. "O prolongamento do efeito liso é consequência da quantidade extra de queratina e de silicone presentes neles. Essas substâncias formam uma espécie de escudo, que não deixa a umidade penetrar no cabelo", explica o cabeleireiro Bruno Valentim, do salão Ophicina do Cabelo, no Rio de Janeiro. Além disso, eles protegem dos danos térmicos e hidratam, controlando o frizz. Bruno ensina a melhor maneira de aplicá-los: "Após lavar, retire todo o excesso de água com a toalha, distribua o produto entre comprimento e pontas e, então, finalize com escovação e chapinha".
Treino chapa-barriga de Deborah Secco
Fitness

Treino chapa-barriga de Deborah Secco

Por Yara Achôa (colaboradora)
O personal trainer Rafael Lund montou esta aula com os exercícios preferidos da atriz. Com disciplina e dedicação, você também vai conquistar o abdômen dos sonhos
Os novos loiros de famosas para copiar
Beleza

Os novos loiros de famosas para copiar

Por Débora Lublinski (colaboradora)
Até as morenas podem aderir ao visual de uma destas três atrizes com cabelo mechado. Além de lindos, funcionam bem na vida real. Inspire-se!

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