Nas bancas
Nas redes sociais, a vida de todo mundo parece melhor do que a nossa, não é mesmo? Mas nem sempre isso é inveja!
Democrática, a dança é uma modalidade que pode fazer por você muito mais do que imagina
Você curtiu um happy hour delícia e, pra consciência ficar mais tranquila, quer ir direto pra academia? Veja se vale a pena!
O verão está apontando e é hora de apostar nos alimentos amigo da pele lisinha para desfilar com as pernocas de fora sem medo
O verão está se aproximando, por isso, aproveite para começar o próximo mês com aquela cor saudável de quem nunca saiu da praia
Decidida a fazer um desenho na pele? Para começar, procure um profissional bem recomendado e um estúdio com condições de higiene adequadas
Uma das mulheres mais lindas que já pisou nas passarelas, e fora delas também, Gisele Bündchen, é capa da edição de setembro da BOA FORMA, que chega sexta-feira (11) às bancas
A lactose já está fora do seu cardápio? Aposte neste pudim feito de chia
Aqui está a inspiração que você precisava para levantar do sofá em 3, 2, 1
Kayla Itsines, responsável pelas transformações mais incríveis da internet, listou dez atitudes fundamentais para você adotar na vida e mudar o ver o resultado no corpo
Você certamente já ouviu falar nessa alga. Mas, de fato, ela ajuda na hora de diminuir a balança? Lucíli Diniz responde
O suplemento já virou queridinho de quem busca um corpo sequinho e durinho. Mas fica um alerta: para funcionar, tem que variar o tipo de proteína
Se você fica sem saber como variar a manteiga e o requeijão do dia a dia, dá uma olhada nesta lista de pastas e patês – são opções que vão bem no sanduíche, no pão e na torrada. Mas vale checar o sódio, as gorduras e as calorias
Se você é do tipo que não abre mão do telefone nem na hora da malhação, é melhor ficar atenta
O calor já está dando o ar da graça e ninguém quer manter as pernas escondidas, certo? Então é hora de apostar no balé para ganhar firmeza e alongamento
O cardápio poupa o corpo de mais substâncias nocivas: o objetivo é oferecer a ele a chance de e livrar das toxinas já estocadas
Kyra Gracie, 30 anos, sempre pegou firme com as adversárias do tatame. Mesmo aposentada das competições e com uma filhinha de 1 ano (da união com o ator Malvino Salvador), a pentacampeã mundial de jiu-jítsu segue focada: não abre brechas na alimentação (nada de frituras!) e detona centenas de calorias no treino funcional, que faz na praia. Ela revelou tudo para a BOA FORMA e você pode copiar!
Chamada de bichectomia, a cirurgia plástica que retira a gordura da região, é comum entre famosas como Angelina Jolie
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade
Quem nunca pensou em recorrer ao método quando a agenda apertou e o salão foi adiado? Investigamos o assunto
Se você fez uma dieta para se livrar das toxinas, até perdeu peso. Então por que a polêmica sobre a eficácia do método? Vamos descobrir já.
O verão está apontando e passou pela sua cabeça apostar na bermuda anticelulite? Descubra se você terá resultado até a temporada de sol chegar
Volume zero. Cabelo que não cresce. Fios e mais fios espalhados pelo chão de casa. Se você passa por isso, comece a dar atenção ao couro cabeludo
Não à toa o treino é a última moda entre as malhadoras: além de perder peso, com ele você desenha o corpo e dá um up na disposição
Alguns alimentos têm o poder de fazer uma verdadeira limpeza no organismo. Já outros, dificultam o processo. Confira o que pode e o que não pode entrar no cardápio
