3 suplementos naturais para aumentar a libido
Veja opções se você está com o desejo sexual baixo
Verdade seja dita, o período de pandemia fez muitas pessoas perderem a libido e, mesmo que as coisas tenham melhorado agora, a reclamação de falta de desejo sexual continua dominando consultórios ginecológicos.
MAS AFINAL, O QUE É LIBIDO?
A libido pode ser considerada a fase inicial do sexo, onde só existe o desejo. O problema é que a falta dela faz com que a vontade de tomar a iniciativa ou aceitar as investidas do parceiro diminua, reduzindo também a frequência sexual do casal.
COMO OS SUPLEMENTOS FUNCIONAM?
Para a nutróloga Karla Confessor, é possível combater os fatores psicológicos com alguns suplementos naturais.
“Quando consumidos nas doses orientadas pelo seu médico, eles têm ação estimulante que promovem reações químicas em nosso corpo, estimulando o desejo sexual”, explica a especialista que é pós-graduada pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia).
A seguir, Karla indica três suplementos para aumentar o desejo sexual. Confira:
3 SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR A LIBIDO
1Tribulus Terrestres
Considerado um potente afrodisíaco feminino, aumenta a libido em homens e mulheres, melhora o humor, reduz os sintomas da menopausa, estimula a ovulação e melhora o desempenho sexual. Ainda é responsável por estimular o sistema imunológico e aumentar a massa muscular em atletas.
2Zinco
É um mineral muito importante para a manutenção da saúde porque participa em mais de 300 reações químicas do corpo. Dessa forma, quando está em pouca quantidade no organismo, pode causar várias alterações, especialmente no sistema imune e na produção de hormônios. Diversos estudos demonstraram uma relação direta entre o consumo de zinco e o aumento da testosterona.
3Maca Peruana
Há anos é utilizado como afrodisíaco natural, contribui para o alívio dos sintomas da menopausa, como a disfunção sexual e alguns sintomas psicológicos. Além de atuar na prevenção da osteoporose, por ter uma ótima quantidade de cálcio e fósforo.
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