3 estratégias (infalíveis) de Claudia Raia para manter a boa forma
Aos 49 anos, a atriz, bailarina e cantora contou, com exclusividade para a BOA FORMA, o que não pode faltar em sua rotina saudável
Quase 32 anos após estrear na televisão brasileira, Claudia Raia continua arrasando quarteirões. No lançamento da fragrância que leva o seu nome, a atriz contou – entre outras coisas – o segredo para manter as famosas curvas, além da disciplina (claro!). “É malhação, alimentação e suplementação e manter o sono em dia”. Ótimas estratégias para você tentar colocar em prática, né? Veja, abaixo, o vídeo:
A atriz, que não é fã de doce e nem salgadinhos, disse que gosta de comer comida de verdade, mas que precisa segurar a vontade para não extrapolar nas calorias. Quando o assunto é beleza, a Claudia é prática. “Não tomo sol de maneira alguma. Uso (e abuso!) do protetor solar. E isso não foi recomendação de nenhum médico. Nunca gostei de me expor ao sol”.
Malhadora de carteirinha, ela ainda contou os exercícios que não gosta tanto de fazer (sim, Claudia é gente como a gente), mas que são necessários para manter o corpão que você nas fotos. “Malhar ombro é terrível para mim, fico travada! E agachamento. Mas, não adianta. Quero meu bumbum sempre lá em cima. Então, tem que fazer”.
Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
Como se livrar da tosse? 6 dicas infalíveis
