Fazer escolhas saudáveis, respeitar os seus limites, dormir bem… Essas são algumas das atitudes que as atrizes Cleo Pires, Monica Iozzi e Claudia Raia colocam em prática com frequência para se sentir bem, manter a boa forma e ficar mais feliz. Quer descobrir outras escolhas? A gente revela o caminho das pedras aqui:
1. Cleo Pires
Para a atriz o importante mesmo é respeitar o seu organismo, não extrapolar o limite e não exagerar no exercício. Só cuidado com o sedentarismo. Uma ótima atitude, não?
2. Monica Iozzi
Quando o assunto é boa forma, a atriz e apresentadora gosta de priorizar a saúde. Comer direito, fazer exercícios, tomar sol, se permitir umas extrapoladas na dieta… Tudo bem, né Monica? Cada pessoa é linda do seu jeito. Por isso, ame suas curvas!
3. Claudia Raia
O que não pode faltar no dia da atriz? A diva dos musicais revelou que para manter uma rotina saudável ela precisa se alimentar bem, malhar, dormir pelo menos 8 horas por noite e apostar nos suplementos (sempre com orientação médica, viu?) para ingerir todos os nutrientes que você precisa, mas muitas pessoas acabam esquecendo esse importante detalhe nutricional.
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