35 coisas para fazer em vez de olhar o celular

Precisa de inspiração para sair das telas? Então, continue lendo essas dicas do que fazer ao invés de olhar o celular!

Por Marcela De Mingo
21 abr 2023, 08h00

Veja essa lista de coisas para fazer ao invés de olhar o seu celular (Anna Shvets / Pexels/Divulgação)

Usar o celular virou um comportamento quase natural em todos os momentos da vida: no banheiro, enquanto cozinhamos, pegamos o ônibus… muitas vezes, o celular faz parte do trabalho e usar a ferramenta (e todos os seus aplicativos) se tornou o padrão do dia a dia.

Porém, é fato que esse comportamento têm muitos pontos negativos – a ansiedade é um dos mais conhecidos. Além disso, o fato de serem um tanto quanto viciantes parecem tornar difícil a decisão de fazer qualquer outra coisa a não ser checar as novas notificações.

É por isso que montamos essa lista: por causa da natureza desses apps, parece que não temos escolha (ou ideias) a não ser recorrer a eles quando estamos entediados, na sala de espera do médico ou até na fila do banco. Mas é possível pensar em outras coisas para fazer além de usar o celular o tempo inteiro. Olha só:

IDEIAS CRIATIVAS PARA PRATICAR EM VEZ DE USAR O CELULAR

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Desenhe ou pinte
Tricote ou aprenda a crochetar
Comece um projeto simples de DIY
Escreva em um diário, mesmo que só algumas linhas
Aprenda a fazer dobraduras de papel

ATIVIDADES PARA FAZER EM CASA MAIS LEGAIS QUE USAR O CELULAR

Comece um quebra-cabeças
Leia um artigo de jornal ou de revista (e, sim, estamos falando das versões impressas!)
Leia algumas páginas de um livro
Faça palavras-cruzadas
Cozinhe um bolo (ou o seu prato preferido)

ATIVIDADES PARA FAZER FORA DE CASA

Saia para uma caminhada
Resolva algo na rua que você está adiando (como ir ao banco)
Vá na academia
Dê uma volta de bicicleta
Vá até a feira de rua mais próxima (e coma um pastel!)

TAREFAS DE CASA PARA CUMPRIR EM VEZ DE OLHAR O CELULAR

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Tirar o lixo
Arrumar a cama
Regar as plantas
Arrumar o seu armário
Limpar as prateleiras

ATIVIDADES FÍSICAS PARA FAZER EM VEZ DE SCROLLAR

Alongue o corpo
2.Faça alguns abdominais…
Ou agachamentos!
Pule corda
Dance ao som da sua música preferida

ATIVIDADES DE AUTOCUIDADO PARA INVESTIR

Coloque uma máscara facial
Medite
Faça as unhas
Passe hidratante no corpo todo
Tire uma soneca

ATIVIDADES SOCIAIS PARA SE MANTER CONECTADA (QUE NÃO DEPENDEM DO CELULAR)

Comece uma conversa com o seu parceiro(a), colega de apartamento/quarto, familiar
Escreva uma carta para alguém querido
Planeje uma noite de jogos com os amigos
Vá ao parque e observe as pessoas
Conheça um novo restaurante com aquela super amiga