Dia do Beijo: por que beijar faz bem para mente e corpo?
Um dos principais benefícios do ato de beijar é a redução dos níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse
13 de abril é considerado o Dia do Beijo. Essa data tem o objetivo de homenagear uma das mais significativas formas de demonstrar carinho. Para a Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional, o beijo é uma “expressão de afeto fundamental para fortalecer e manter os laços“.
Segundo Claudia Petry, pedagoga com especialização em Sexologia Clínica e membro da SBRASH (Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana), o ato de beijar pode trazer inúmeras vantagens para a saúde mental e física.
A psicóloga Monica Machado, que também é fundadora da Clínica Ame.C , reforça que, independentemente do tipo de beijo, ele é importante em qualquer relacionamento afetivo.
Um estudo da Universidade Estadual do Arizona, nos Estados Unidos, se dedicou a entender a respeito dos benefícios do beijo e chegou à conclusão de que ele ajuda no sistema imunológico, no alívio do estresse e também pode favorecer a sensação de conforto e de relaxamento.
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Combate as tensões e aumenta o bem-estar
Esse benefício foi comprovado cientificamente por uma pesquisa publicada no Annual Meeting of the American Association for the Advancemente of Science (AAAS). E é possível obtê-lo graças ao fato de que o beijo estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de prazer e felicidade, por exemplo, a dopamina e a serotonina.
“Quanto mais apaixonado for o beijo, mais hormônios são liberados. Além disso, estes neurotransmissores inibem o cortisol, hormônio ativado em momentos de estresse e que causa diversos malefícios ao organismo”, explica a psicóloga Monica Machado.
Favorece a libido na relação sexual
Por liberar testosterona (hormônio da libido e da atração sexual), o beijo na boca influencia diretamente no desejo sexual.
“Se o casal costuma se beijar com frequência, a relação íntima se torna muito mais prazerosa. Já a ausência ou escassez de beijos é um fator altamente relacionado à falta de orgasmo nas mulheres, à disfunção erétil e, consequentemente, à insatisfação sexual do casal”, diz Claudia Petry.
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Fortalece a imunidade
Durante o beijo, ocorre a troca de secreção e de saliva, o que permite a circulação de bactérias. Essas bactérias podem ter um efeito positivo na melhora da resistência do organismo, pois estimulam a criação de anticorpos. Apesar disso, vale ressaltar que, se estiver doente, guarde o beijo para depois.
Beneficia o corpo todo
O ato de beijar envolve a movimentação de 34 músculos faciais e 112 músculos relacionados à postura e, por isso, é capaz de queimar de duas a três calorias por minuto.
“A abertura dos vasos, juntamente com a aceleração da frequência cardíaca de 70 a 140 pulsações por minuto, contribui para o aumento da quantidade de sangue levada aos tecidos. Essa intensificação da circulação nutre as células, tonifica a pele e até ameniza dores no corpo, como enxaqueca e dor de cabeça”, detalha Claudia Petry.
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Melhora a autoestima
De acordo com a psicóloga Monica Machado, um beijo gera sentimentos de conquista, de sedução, de desejo e de realização. Isso porque ele aumenta a produção de ocitocina, o hormônio do amor e do afeto, e da vasopressina, que tem profunda relação com o fortalecimento de vínculos afetivos.
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