Emagreceu rápido? Entenda os impactos na pele e no contorno corporal
Emagreceu e a pele não acompanhou? Entenda por que flacidez e excesso de pele são comuns após a perda de peso.
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20 jun 2026, 22h00
A chegada de novos medicamentos para tratamento da obesidade mudou a realidade de milhares de pessoas que buscavam emagrecer.
Ao mesmo tempo, a velocidade da perda de peso trouxe uma questão que vem chamando a atenção de médicos e pacientes: o impacto das transformações corporais na pele e no contorno do corpo.
Flacidez, excesso de pele e perda de volume em determinadas regiões estão entre as queixas mais comuns de quem passa por um emagrecimento significativo.
Segundo o cirurgião plástico Dr. Josué Montedonio, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), essas mudanças são uma consequência natural do processo, especialmente quando a perda de peso acontece de forma expressiva.
“O corpo passa por uma transformação importante. A gordura diminui, mas a pele nem sempre consegue acompanhar essa mudança na mesma velocidade. O resultado pode ser um grau variável de flacidez e excesso de pele”, explica.
Por que a pele não acompanha o emagrecimento?
A elasticidade da pele depende de fatores como idade, genética, exposição solar, tabagismo e quantidade de peso perdida. Quanto maior o tempo em que a pele permaneceu distendida pelo excesso de peso, mais difícil pode ser sua retração completa.
“A capacidade de retração varia muito de pessoa para pessoa. Algumas apresentam uma adaptação excelente, enquanto outras desenvolvem flacidez mais evidente, mesmo após perdas menores de peso”, afirma o especialista.
Embora o foco geralmente esteja no abdômen, braços e coxas, o rosto é uma das regiões que mais refletem o emagrecimento.
“O rosto também faz parte da composição corporal. Quando ocorre uma perda importante de gordura, algumas estruturas ficam mais evidentes e a flacidez pode se tornar mais perceptível”, explica Montedonio.
Exercícios físicos ajudam?
A prática regular de exercícios é considerada uma das principais estratégias para preservar a massa muscular durante o emagrecimento.
Apesar da atividade física não eliminar o excesso de pele, ela contribui para melhorar o contorno corporal e a composição do corpo.
“Manter a musculatura é fundamental. O ganho ou a preservação de massa magra ajuda a sustentar melhor os tecidos e favorece uma aparência corporal mais harmoniosa”, destaca.
Alimentação e hidratação também fazem diferença
Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, é importante tanto para o emagrecimento saudável quanto para a manutenção da qualidade da pele.
A hidratação adequada também contribui para a saúde cutânea, embora não seja capaz de impedir completamente a flacidez.
“Não existe fórmula mágica para evitar as mudanças corporais associadas à perda de peso, mas hábitos saudáveis ajudam o organismo a se adaptar melhor ao processo”, afirma.
Emagrecimento e o foco na saúde do organismo
Apesar das preocupações estéticas que podem surgir após a perda de peso, especialistas reforçam que os benefícios metabólicos e cardiovasculares do emagrecimento permanecem sendo prioridade.
“O excesso de pele pode gerar desconforto em alguns pacientes, mas não deve diminuir a importância da conquista que é perder peso e melhorar a saúde. O foco principal continua sendo a redução dos riscos associados à obesidade”, conclui Montedonio.
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