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Tudo sobre Emagrecer com saúde

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Movimento

O melhor treino para queima de gordura, segundo a ciência

Por da Redação Atualizado em 18 abr 2022, 13h15 - Publicado em 14 Maio 2022, 11h22
Estudo comparou resultados e mostrou a melhor opção para quem quer emagrecer
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Alimentação

Quais as melhores frutas para quem quer emagrecer?

Por Giovana Santos Atualizado em 14 mar 2022, 13h31 - Publicado em 5 abr 2022, 11h30
As frutas são lanches prontos repletos de vitaminas, fibras e outros nutrientes que reforçam a sua saúde
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Equilíbrio

9 hábitos matinais que te ajudam a perder peso

Por Giovana Santos Atualizado em 14 fev 2022, 10h44 - Publicado em 30 mar 2022, 10h41
Que tal começar o dia com atitudes que vão te ajudar a atingir a sua meta — e ainda melhoram a saúde?
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Equilíbrio

Mensagens subliminares ajudam a perder peso?

Por Giovana Santos Atualizado em 14 fev 2022, 10h44 - Publicado em 16 mar 2022, 10h41
É possível “enganar a mente” para emagrecer de modo mais rápido?
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Equilíbrio

5 dicas para se pesar corretamente

Por Giovana Santos Atualizado em 14 fev 2022, 10h43 - Publicado em 15 mar 2022, 10h41
... e por que não levar tão a sério o número na balança
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Alimentação

5 truques para perder peso sem ir à academia ou fazer dieta

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 4 fev 2022, 11h30 - Publicado em 12 mar 2022, 10h44
Veja o que dizem essas pesquisas científicas
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Equilíbrio, Fitness

As 3 maneiras comprovadas pela ciência de perder peso rápido

Por Amanda Ventorin Atualizado em 27 jan 2022, 13h21 - Publicado em 1 fev 2022, 10h00
Estudos mostram como perder peso de maneira rápida sem comprometer sua saúde
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Alimentação

Quanto peso é seguro perder por mês?

Por Giovana Santos Atualizado em 28 jan 2022, 13h33 - Publicado em 28 jan 2022, 09h21
Processos de emagrecimento muito radicais (ou muito rápidos) costumam fazer mais mal do que bem para o corpo. Entenda
Caio Mello
Equilíbrio

Hipotireoidismo e hipertireoidismo: conheça a diferença entre os problemas

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) Atualizado em 1 abr 2021, 14h45 - Publicado em 10 abr 2021, 09h00
As duas disfunções da tireoide podem ocasionar alteração de peso e humor
Cansaço excessivo
Fitness

Overtraining: o que é e 5 sinais de que você precisa pegar mais leve

Por da Redação Atualizado em 7 dez 2020, 10h34 - Publicado em 7 dez 2020, 09h00
Saiba como respeitar os limites de seu corpo
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Dieta

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Por Manuela Biz e Eliane Contreras Atualizado em 19 ago 2020, 16h30 - Publicado em 5 out 2020, 09h00
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
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Dieta

10 hábitos mais eficazes para melhorar o metabolismo

Por Redação Boa Forma Atualizado em 10 set 2020, 12h58 - Publicado em 26 set 2020, 08h27
Algumas atitudes têm o poder de deixar o processo mais rápido. Fizemos uma seleção dos mais eficientes para você apostar já!
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Dieta

Massa integral: ela é mais leve e ajuda a perder até 2,5kg por ano

Por Cristina Nabuco (colaboradora) Atualizado em 17 set 2020, 15h15 - Publicado em 19 set 2020, 08h00
Por ser rica em fibras, também tem papel importante na saúde: favorece a digestão e derruba o risco de câncer do intestino!
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Culinária Saudável

23 receitas de bebidas leves para você experimentar

Por Amanda Panteri Atualizado em 3 set 2020, 13h40 - Publicado em 2 set 2020, 09h00
Tem para todos os gostos: preparos quentinhos, gelados, pré-treino, veganos...
Ter companhia nos exercícios traz mais motivação. Confira um planilha de treino para fazer (online) com os amigos!
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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Culinária Saudável

Manual do delivery saudável: o que escolher de cada restaurante típico

Por Amanda Panteri Atualizado em 12 jan 2022, 17h00 - Publicado em 21 Maio 2020, 07h00
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Nada melhor do que apostar em refeições saborosas e boas para o corpo nesta época
A chef Ana Junqueira, cadastrada na plataforma do Apptite, explica um pouco sobre alimentos funcionais
Além de versátil -- dá para comer de várias maneiras diferentes -- o iogurte é nutritivo e traz várias benefícios.
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