Você vive numa realidade virtual?
É impossível não fazer parte do mundo virtual, mas até que ponto isso isola você da vida real?
A internet e as redes sociais mudaram para sempre o jeito como construímos e cultivamos nossos relacionamentos – o que pode ser bom ou ruim dependendo do uso que você faz delas. Responda esse teste elaborado pela psicóloga Sueli Castillo, de São Paulo, e veja se está fazendo da rede o seu mundo paralelo.
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