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Tudo sobre Autoajuda

Seja no trabalho ou até mesmo no sexo, a percepção que temos de nós influencia em como as pessoas nos enxergam
O conceito tem tudo a ver com uma vida saudável, repleta de #AtitudeBoaForma
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Estilo de Vida

8 mantras para você amar o seu corpo

Por Maria Lúcia Zanutto, Luiza Monteiro Atualizado em 7 mar 2018, 17h30 - Publicado em 7 mar 2018, 16h33
Com algumas atitudes simples, é possível deixar as criticas de lado e enxergar pontos positivos. Vem com a gente!
Depois de anos brigando com o espelho, Kylie Shea passou a se aceitar e postou uma mensagem inspiradora no Instagram
Confira a sequência de imagens que a cantora publicou durante suas férias em Fernando de Noronha (PE)
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Estilo de Vida

4 atitudes para mudar sua mentalidade e amar mais a si mesma

Por Eliane Contreras e Marina Campos Atualizado em 9 jan 2018, 19h23 - Publicado em 3 dez 2017, 08h00
Gostar de suas formas e cuidar delas sem neura é um treino diário, uma mudança de mindset que começa aos poucos
Colocá-las em prática vai blindar você daquela negatividade que compromete nossa segurança e bem-estar
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Estilo de Vida

Depoimento: “Um corpo magro não deve ser visto como uma vitória”

Por Mariana Amaro Atualizado em 6 abr 2017, 18h19 - Publicado em 4 abr 2017, 19h37
Escritora que já esteve acima e abaixo do peso considerado ideal fala sobre como a balança não tem nenhuma ligação com seu valor como pessoa
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Estilo de Vida

“Odeio me olhar no espelho. O que fazer?”, psicólogo responde

Por Marco Antonio de Tommaso Atualizado em 7 jan 2017, 15h16 - Publicado em 7 jan 2017, 11h03
O psicoterapeuta Marco Antonio de Tommaso ajuda você a se conhecer mais
Reprodução Instagram/@mariakangfitness
Estilo de Vida

Fitgirl engorda 4,5 kg e desabafa: “Estou reencontrando a minha beleza”

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 12h45 - Publicado em 5 out 2016, 17h00
A americana Maria Kang ficou famosa nas redes sociais pela frase "Qual a sua desculpa?"
Morsa Images/Getty Images
Estilo de Vida

3 ideias (infalíveis!) para fazer um detox na mente

Por Marina Campos Atualizado em 19 Maio 2017, 18h30 - Publicado em 1 out 2016, 13h00
Para ter uma vida mais leve, tire pelo menos cinco minutos do dia para cuidar de si mesma e colocar essas atitudes em prática
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Estilo de Vida

3 táticas infalíveis para driblar a falta de tempo, motivação e energia

Por Daniela Bernardi Atualizado em 28 out 2016, 08h25 - Publicado em 29 set 2016, 11h18
Essas situações fazem parte da sua rotina? Calma, a gente ensina como lidar melhor com cada um desses problemas!
RomanovaAnn/ThinkStock/Getty Images
Estilo de Vida

Uma atitude saudável por dia garante uma semana com menos stress

Por Redação Boa Forma Atualizado em 14 jun 2017, 18h36 - Publicado em 21 set 2016, 16h50
Pequenas alterações no seu dia podem deixar a sua rotina mais leve. Aqui, a gente explica como!
m-imagephotography/ThinkStock/GettyImages
Estilo de Vida

Como praticar a técnica de mindfullness no trabalho, durante o exercício e até na alimentação

Por Redação Boa Forma Atualizado em 27 out 2016, 20h18 - Publicado em 7 set 2016, 08h58
Descubra como a meditação pode trazer benefícios para todas as áreas da sua vida!
Reprodução/Instagram
Estilo de Vida

Mulher emagrece 40kg e posta ‘antes e depois’ surpreendente no Instagram

Por Redação Boa Forma Atualizado em 22 out 2016, 18h41 - Publicado em 23 ago 2016, 09h57
Em 2015, ela resolveu abrir uma conta no Instagram para documentar o seu processo de emagrecimento após o nascimento de seus dois filhos. O resultado é inspirador!
Reprodução Twitter/@SarahNKraus
Estilo de Vida

Mulher faz homenagem à mãe falecida durante Meia Maratona de Edmonton

Por Redação Boa Forma Atualizado em 22 out 2016, 18h24 - Publicado em 22 ago 2016, 15h59
Para Rebecca Chelmick, a prova – um grande dia para todos os corredores - teve um significado ainda mais importante. Entenda a história emocionante!
Frank P Wartenberg/Getty Images
Estilo de Vida

5 aromas para deixar o seu ritual de beleza mais relaxante

Por Gislene Pereira Atualizado em 22 out 2016, 19h41 - Publicado em 7 ago 2016, 09h00
O aroma pode influenciar muito no seu bem-estar, sabia?
Divulgação
Estilo de Vida

A luta de Daiana Garbin para aceitar o próprio corpo

Por Manuella Menezes (colaboradora) Atualizado em 26 jul 2017, 15h35 - Publicado em 26 jul 2016, 14h26
Após anos desejando um shape que não é o seu, Daiana Garbin, ex-repórter da Rede Globo, recebeu o diagnóstico de dismorfia corporal. Entenda o caso
Yiu Yu Hoi/Getty Images
Estilo de Vida

Está tristinha? Então você precisa ler isto

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 12h20 - Publicado em 3 jul 2016, 13h00
É importante você identificar: a depressão é coisa séria e precisa ser tratada da maneira certa para que o mau tempo, com chuvas e trovoadas, dê lugar ao sol
Cleo/Trunk Archive
Estilo de Vida

O corpo da sua amiga é sempre mais bonito que o seu?

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 00h43 - Publicado em 11 jun 2016, 15h00
Tutorial para ter um corpo fitness: passo 1, tenha um corpo; passo 2, vá para a academia ou comece um esporte; fim. Praticar exercício e levar uma vida saudável não é exclusividade de quem é dona de um abdômen trincado!
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