4 razões para você começar a treinar braços hoje
As musas fitness do Instagram não pulam nenhum treino de braço e aproveitam os benefícios que malhar os braços traz
Ao malhar os braços, você exercita também a musculatura de costas, ombros e peitoral. Aposte já:
Ser uma mamãe com tudo em cima
Se você tem filho e vive carregando a criança no colo ou empurrando o carrinho, o treino de braços é para você! Acredite: vai facilitar sua vida ter mais força para dar conta de todas essas atividades sem o risco de lesões.
Emagrecer
Ganhar massa muscular significa que você está trocando gordura por músculos. Que tal dar uma secada naquela gordurinha das costas?
Dar tchauzinhos sem medo
https://instagram.com/p/6TmKMUtv-t/
Aquela região crítica embaixo do braço que causa pânico na hora de acenar para o gato, dançar na balada ou simplesmente levantar a mão pode ser facilmente substituída por um tríceps definido.
Ficar linda no tomara que caia
Sim, outra gordura chata – a que fica bem abaixo da axila – e insiste em aparecer toda santa vez que você quer vestir uma peça sem alças vai sumir depois de umas semanas malhando o peitoral.
Como desentupir o nariz em 15 segundos
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Seis sinais que podem indicar câncer de próstata: fique atento!
Ovo cozido: saiba quanto tempo deixar para cada ponto de gema
