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É grátis: abdominal para fazer no sofá – e junto com o boy!
Não tem desculpa. Com esse plano você mantem a rotina fitness sem sair da sala!
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Fim de semana é dia de ficar grudada no namorado ou marido e pegar uma folguinha do treino? Nada disso, chama o boy e foca no reto abdominal. Malhar em dupla é mais divertido e ajuda você a manter o ritmo. E, o melhor, esse exercício inspiração, do @feriafit, dá pra fazer no sofá mesmo.
