Você é capaz de fazer o primeiro WOD do Crossfit Games 2018?

Crossfiteiros do mundo todo já estão postando o desafio 18.1 proposto na maior competição da modalidade e mostram que a sequência é possível. Vai encarar?

Por Redação BOA FORMA - Atualizado em 26 fev 2018, 17h38 - Publicado em 23 fev 2018, 16h46

Foi dada a largada para o Crossfit Games 2018, a olimpíada da modalidade. Nesta quinta-feira (22), o diretor do crossfit, Dave Castro, deu início ao evento no ginásio do estádio do Morumbi, em São Paulo, e anunciou o primeiro WOD (Workout Of the Day, na sigla em inglês que significa “treino do dia”) a ser encarado pelos participantes da fase de classificação.

Durante 20 minutos, é preciso realizar o máximo de vezes a sequência que inclui 8 repetições de toes-to-bar (levar os pés à barra) + 10 repetições de clean and jerk (bíceps com desenvolvimento) com halter de 35 lbs (quase 16 kg) + exercício no remo até gastar 12 calorias.

Nas próximas quatro semanas, às quintas-feiras, novas sequências serão divulgadas. Qualquer um acima de 14 anos de idade pode participar da competição. Após o anúncio de cada WOD, os atletas têm cinco dias para fazer o desafio e enviar suas notas para serem cadastradas num placar geral. É possível fazer os treinos tanto na presença de um júri (em academias credenciadas ao redor de todo o mundo) quanto de outros lugares – nesses casos, é preciso postar um vídeo, que também será julgado. Saiba mais sobre como participar no site do evento.

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Confira a seguir alguns vídeos de pessoas que já entraram na competição:

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CFF: 18.1 ✅ #crossfit #crossfitopen #18point1 #strongbytatum #timeforanap #fitlife #crossfitopen2018 #ignitestrong #ignite_strong #birmingham #alabama #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitopen #theopen

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Uwielbiam czas open – choć denerwuję się przed każdym workoutem co najmniej jak przed maturą 😆 jest to swoisty test mojej sprawności. I dobrze się przy tym bawię 🦄. Pierwszy egzamin za mną. Czekam na kolejne wyzwania Mr Castro 😎 #18point1 #crossfitopen #open2018 #crossfitgirl

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