Halteres de diferentes pesos para treinar em casa

Versáteis e acessíveis, eles podem ser uma boa opção para se desafiar na rotina de exercícios

Por Amanda Ventorin Atualizado em 30 set 2021, 12h14 - Publicado em 5 out 2021, 14h00

Pensando em treinar em casa ou atrás de um desafio? Adicionar pesos a sua rotina de exercício pode ser uma boa maneira de testar seus limites (e fortalecer ainda mais os músculos). Halteres, além de serem acessíveis, podem ser usados de diversas maneiras em diferentes partes do treino, sendo um verdadeiro coringa do mundo fitness.

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