Carol Peixinho faz aula de beach tennis pela primeira vez
Médico do esporte explica quais são os benefícios que a modalidade traz para a saúde
Na segunda-feira, 10 de abril, a influenciadora digital e ex-BBB Carol Peixinho, que está em Salvador, na Bahia, surgiu nas redes sociais para contar aos seguidores que praticou beach tennis pela primeira vez. No Instagram, a namorada do cantor Thiaguinho compartilhou uma série de registros que fez durante a nova experiência.
“Segundou com S de Suor! Amo!!!Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Hoje experimentei essa modalidade que é a sensação do momento. Beach tennis adorei muito! Alguém aqui já fez?”, escreveu na legenda.
Em novembro do ano passado, Carol participou de uma entrevista à Boa Forma e revelou alguns detalhes a respeito do seu estilo de vida saudável, inclusive sobre a sua alimentação.
“Amo me alimentar com comida de verdade, que nutre e é cheia de sabor! Busco fazer todas as refeições do dia bem rica em frutas, verduras, folhas, carboidratos do bem, proteínas leves, gordura boa! Evito frituras, açúcar refinado, farinha branca”, disse.
Confira:
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OS BENEFÍCIOS DO BEACH TENNIS
Segundo o Dr. Roberto Ranzini, ortopedista e médico do esporte, uma das principais vantagens da modalidade é que ela promove um alto gasto calórico graças ao fato de que é praticado na areia, exigindo mais esforço para a movimentação do corpo. Mas, além disso, contribui para a melhoria da coordenação motora e das condições cardiorrespiratórias e aumenta a produção de neurotransmissores que promovem a sensação de prazer e felicidade.
“O beach tennis é bastante benéfico para a saúde não apenas pela atividade em si, mas também por conta do ambiente agradável e pelos laços de amizade que se formam entre os participantes. É um esporte que estimula a rápida tomada de decisões”, acrescenta o especialista.
Vale lembrar que, por ser uma modalidade ao ar livre, não deixe de usar protetor solar ao praticá-la. Óculos escuros e viseira também são recomendados.
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