Até os 9 meses! Naiane Darlen, dançarina do FitDance, não parou de se movimentar na gravidez
Ela revela como a dança foi essencial para sua gestação e o desenvolvimento de Zuri.
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10 Maio 2026, 20h00
Naiane Darlen, criadora de conteúdo e professora de dança no FitDance, programa de aulas de dança que mistura coreografias com exercícios cardiovasculares, não deixou de investir na dança até os nove meses de gestação de Zuri Maia, que nasceu no ano passado, fruto de seu casamento com o personal trainer Paulo Chamusca, e ainda não completou seu primeiro ano de vida.
Com exclusividade, neste Dia das Mães, a criadora de conteúdo conversou com Boa Forma para contar detalhes de como uniu o movimento à gravidez, como uma aliada à gestação e ao seu corpo.
“Dancei e treinei até os 9 meses, sempre colocando a minha saúde e a da Zuri em primeiro lugar”, disse.
Ela ainda ressalta que a dança foi sua principal aliada durante a gestação, tanto fisicamente quanto emocionalmente. “Ela me trouxe leveza, disposição, felicidade e conexão comigo mesma. E, no parto, ela foi essencial, porque eu já entendia meu corpo, minha respiração, o movimento. A dança me fortaleceu como mulher e como mãe também”.
Primeiro Dia das Mães
2026 será o primeiro ano que Naiane celebra o Dia das Mães com sua primeira filha. A dançarina sente na pele o que é ser mãe, o que foi uma mudança de chave na sua vida pessoal e profissional.
“No ano passado, ela ainda estava na barriga e parecia que a ficha não tinha caído totalmente. Eu vivia a ansiedade boa de querer conhecê-la logo, pegá-la nos braços. Hoje eu olho pra ela e consigo entender o tamanho desse amor”.
A dançarina também conta que deseja que a filha entenda a importância de fazer o que ama e de cuidar da saúde através do movimento.
“A dança me ensinou muito sobre disciplina, felicidade, autoestima e conexão com as pessoas. Hoje eu tenho a missão de cuidar da saúde e da alegria das pessoas através da dança e quero que ela cresça vendo isso, que movimento também é amor, é cuidado e é liberdade”.
Tal mãe, tal filha!
Naiane conta que Zuri já apresenta uma paixão pelo movimento e, quando a mãe dança, a filha acaba se acalmando e chega a dormir. “É engraçado porque até quando faço agachamento ela para de chorar. Acho que ela já sente essa conexão com o movimento desde a barriga”, argumenta.
O movimento é fundamental para as crianças, para o desenvolvimento motor, na coordenação, na agilidade, no equilíbrio e na parte emocional e social. “Criança precisa brincar, se movimentar, gastar energia, descobrir o corpo. Isso faz muita diferença no crescimento e na confiança delas”, finaliza.
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