Transforme sua casa: 6 equipamentos para treinar sem sair do lugar

Transforme sua casa na academia dos sonhos! Veja 6 equipamentos que garantem treinos eficazes e convenientes.

Por Maraísa Bueno 19 mar 2026, 12h00 | Atualizado em 20 mar 2026, 15h33
Veja dicas de equipamentos que transformam sua casa em uma academia
Veja dicas de equipamentos que transformam sua casa em uma academia (freepik/Freepik)
Continua após publicidade
Transforme sua casa: 6 equipamentos para treinar sem sair do lugar Priorizar nos meus resultados Google

Nos dias em que a correria impede a ida até a academia para treinar, a sua casa pode ser seu espaço para se movimentar! Diversos equipamentos auxiliam você a não perder o ritmo e continuar com sua prática de atividades físicas. 

Boa Forma separou a seguir 6 equipamentos que transformam sua casa em uma academia! 

Colchonete de Academia em Espuma Alta Densidade Muvin

Colchonete de Academia em Espuma Alta Densidade Muvin

TAMANHO IDEAL: O colchonete de Academia Muvin Professional D80 possui 95 cm de comprimento por 55 cm de largura, sendo recomendado para práticas em que não seja necessário apoiar todo o corpo no tapete de exercícios

Continua após a publicidade

ALTA DENSIDADE / PROFISSIONAL: Este colchonete é da linha profissional da Muvin, feito com espuma aglomerada (prensada) de alta qualidade (D80), tem espessura de 3 cm e uma densidade adequada para maior conforto e desempenho na prática de treinos pesados
COSTURAS REFORÇADAS: O colchonete de Academia Muvin Professional D80 é feito com costuras reforçadas, material atóxico, acabamentos de alta qualidade e durabilidade. Perfeito para academias ou treinos em casa
INDICADO PARA TODOS EXERCÍCIOS: Garantia de conforto para qualquer prática de apoio ao solo: abdominais, flexões, prancha, exercícios funcionais com peso, alongamento. Consegue suportar bem os impactos dos exercícios, apoiando confortavelmente joelhos, cotovelos, lombar
MATERIAL RESISTENTE E FÁCIL DE LIMPAR: Confeccionado em PVC, é resistente, possui boa aderência e é impermeável ao suor e à água. Disponível nas cores preta e azul, é o modelo ideal para exercícios diários

Continua após a publicidade

Kit Elástico Para Treino

Kit Elástico Para Treino

Quer praticar seus treinos de musculação sem precisar sair de casa? Levar sua academia portátil onde quer que você vá? Com o kit Rubber Fit você pode praticar seus exercícios em qualquer hora e qualquer lugar, muito prático e compacto! O kit Rubber Fit modelo Premium possui maiores cargas que os demais, são 68kg para treinos mais intensos. Cores exclusivas! Último lançamento. Elásticos de alta resistência e acabamento reforçado. Equipamento mais seguro. Alguns benefícios dos exercícios feitos com o Kit Elástico Extensor: Auxilia no ganho e manutenção da massa muscular. Também pode aumentar sua resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e diminuindo as chances de lesões. Como todo exercício físico: mantém o corpo saudável, reduz os níveis de stress e melhora o sono. Perfeito para Musculação, Treinamento Funcional, Yoga e Pilates Especificações: Elásticos feitos de borracha profissional de alta qualidade e resistência. Cada elástico tem 1,20m de comprimento. Você pode criar mais de 30 diferentes combinações de níveis de resistência/carga, utilizando 1, 2, 3, 4 ou 5 elásticos de uma vez. O kit Inclui: 1 elástico preto (4,6kg) 1 elástico azul claro (9,1kg) 1 elástico cinza (13,7kg) 1 elástico verde claro (18,2kg) 1 elástico verde (22,7kg) 2 alças pegadores revestidos de espuma 2 tiras de tornozelos 1 âncora para travar na porta 1 bolsa de transporte em nylon 1 manual de exercícios (brinde) Produto com nota fiscal e garantia.

Kit Halteres de Anilhas E Barras Ajustáveis

.

– Tenha seu equipamento profissional em casa; – Super versátil, ajustável para que você consiga treinar vários tipos de movimentos; – Com este equipamento você poderá treinar vários grupos musculares. Braços, pernas, costas, bíceps, tríceps, ombro e muito mais; – Super Fácil de Utilizar; – Você consegue ajustar o peso nas barras, de acordo com a sua necessidade; – As barras rosqueáveis são super fáceis de montar e desmontar; – Cuide do seu corpo e da sua saúde com um equipamento de qualidade superior; – A sua melhor opção para levar os seus treinos para um outro nível, queimar calorias, ganhar e fortalecer seus músculos. ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS DO PRODUTO: – Ajustável para a sua necessidade (até 15kg); – Equipamento de Ótima Qualidade; – Produto Enviado dentro de Caixa de Papelão (não acompanha maleta); – Material das Barras: A parte interna das barras é feita de metal. Os pegadores, a parte externa é de plástico reforçado. E a barra central, a parte externa possui um acabamento espumado em EVA; – Material das Anilhas: São feitos de PE externamente e preenchidos por uma liga de pó de ferro, cimento e areia. ITENS INCLUSOS: – 4 anilhas de 1,5kg cada; – 4 anilhas de 2,0kg cada; – 2 Barras Rosqueáveis; – 1 Barra Rosqueável com Proteção de EVA; – 4 Roscas para as Barras Rosqueáveis;

Continua após a publicidade

Corda De Pular Profissional Com Rolamento Premium, Ajustável

Corda De Pular Profissional Com Rolamento Premium, Ajustável

Especificações Técnicas
Peso total 200 g
Comprimento do cabo 3,0 m

Continua após a publicidade

Espessura do cabo 5,0 mm
Comprimento das alças 15 cm
Espessura das alças 2,8 cm
Material das alças PP (Polipropileno) TPR (Borracha Termoplástica)

Continua após a publicidade

Material do cabo Aço revesito PVC transparente

Kit Par Caneleiras Peso 2kg + 3kg

Kit Par Caneleiras Peso 2kg + 3kg

Kit Caneleiras de Peso Won 2kg + 3kg – Intensidade e Resultados no Seu Treino! / Evolua o nível do seu treino com o Kit de Caneleiras Won 2kg + 3kg! / Desenvolvido para quem busca aumentar a carga de forma progressiva, este kit é ideal para treinos de fortalecimento, resistência e tonificação muscular. / Perfeito para o uso em casa, academias ou estúdios, ele proporciona mais desafio e performance em cada exercício. / Por que escolher o Kit Caneleiras Won 2kg + 3kg? – Treino progressivo: combine os pesos de 2kg e 3kg para adaptar a carga conforme sua evolução. / – Ajuste confortável: fechamento em velcro resistente, que se ajusta com firmeza às pernas ou braços. / – Alta durabilidade: fabricadas com 70% PVC e 30% poliéster, garantindo resistência e longa vida útil. / – Versatilidade total: ideais para caminhadas, corridas, pilates, funcional, musculação e fisioterapia. / – Design ergonômico: conforto e estabilidade durante todos os movimentos. / Especificações Técnicas Caneleira 2kg – Peso: 2kg cada unidade do par / – Dimensões: 41 cm (comprimento) x 15 cm (largura) / – Abertura: mínima 8 cm | máxima 11 cm / – Material: 70% PVC / 30% Poliéster / Caneleira 3kg – Peso: 3kg cada unidade do par / – Dimensões: 42 cm (comprimento) x 17 cm (largura) / – Abertura: mínima 9 cm | máxima 12 cm / – Material: 70% PVC / 30% Poliéster / Benefícios do Kit – Aumenta a intensidade dos treinos / – Melhora força e resistência muscular / – Auxilia na tonificação dos membros inferiores e superiores / – Ideal para uso doméstico ou profissional / Cuidados com o Produto – Limpe com pano úmido após o uso / – Evite produtos abrasivos / – Armazene em local seco e arejado

Roda Abdominal Pro

Roda Abdominal Pro

A Roda Abdominal Pro EVERLAST™ **foi projetada para exercícios de fortalecimento da região abdominal, trabalhando simultaneamente toda a musculatura local em exercícios de contração e extensão, proporcionando alongamento e fortalecimento muscular.

Acompanhe o nosso WhatsApp

Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.