Conheça as novidades, em primeira mão, da maior feira de fitness do país

Nós antecipamos para você os lançamentos do Fitness Brasil, que acontecerá em Santos, no mês de maio

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 16 out 2016, 03h34 - Publicado em 5 abr 2016, 16h29

A Fitness Brasil Internacional, maior evento de atividade física e bem-estar da América Latina, sempre traz boas notícias para quem curte malhar e se cuidar. Conheça as principais tendências apontadas no encontro deste ano.

1. Smart Gym

Versátil, fácil de carregar e compacto (ele cabe em qualquer cantinho), o aparelho é aliado de quem não tem tempo de malhar. Na hora de treinar, é só afastar o sofá e começar os exercícios ali mesmo. A prancha superior pode ser usada para exercícios de equilíbrio, que trabalham os músculos da região do core e oferecem maior consciência corporal. Quando o suporte lateral é acionado, o Smart Gym vira um step. O treinamento de força é realizado com o sistema de borrachas, que permite 7 diferentes níveis de resistência. Preço sugerido: R$710

2. Quick Local

Uma prancha, uma bola e um bastão. A união desses 3 acessórios pode ser utilizada em um circuito funcional de 16 a 60 minutos, dependendo da quantidade de exercícios desejado. Mas o bacana é que você pode usar e abusar da imaginação, com infinitas combinações de exercícios para membros inferiores e superiores. Ajuda na reeducação postural e no fortalecimento da coluna vertebral. Preço sugerido: R$390

3. Local Ball

Se você deseja ter uma pequena estação funcional em casa, este é o equipamento certo. Ele tem o mesmo princípio do treinamento funcional: trabalhar todos os grupos musculares ao mesmo tempo. De um lado é como se fosse uma aula de exercícios localizados em cima da bola Suíça. De outro, os extensores trabalham os membros superiores e inferiores. Como consequência ele melhora a coordenação motora e faz com que atividades do dia a dia, como dirigir, praticar exercícios mais difíceis e até mesmo tocar um instrumento, fique mais fácil. Preço sugerido: R0

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4. Boing Board

Parece fácil, mas ficar em cima desta prancha, mesmo que quadrada, exige muito equilíbrio e força. A boa notícia é que qualquer pessoa pode praticar. Além de trabalhar a estabilidade, ela ajuda a corrigir a postura e controlar os movimentos corporais. Fora que serve de apoio para diversos outros tipos de exercícios: flexão de braços, abdominal, agachamento. Preço sugerido: R$430

5. Jump Box

Quem conhece o Cross Fit certamente já ouviu falar dele. O objetivo aqui é ter impulso o suficiente para pular. A atividade estimula a explosão da força muscular e ajuda a melhorar a consciência corporal para movimentos mais precisos. A dificuldade aumenta a medida que a caixa vai ficando mais alta. Preço sugerido: R$250