O squeeze ideal para a sua malhação

Andar com a garrafinha não é só uma medida de saúde para quem malha. É também uma atitude ecologicamente correta, pois dispensa o uso de copos plásticos toda vez que for beber água. Já pensou nisso? Mas nem todo mundo se preocupa em mantê-la limpinha. “Como o squeeze fica em contato direto com a boca e as mãos, ele e a água podem acumular fungos e bactérias”, avisa a nutricionista Lucianna Jardim, do Rio de Janeiro. “A contaminação pode levar a diarreia, gripe e outras doenças que derrubam seu rendimento no exercício.”