Os abdominais que mais fizeram sucesso em 2015 no Pinterest

Opções de abdominal para todos os gostos e condicionamentos. Está pronta?

Por Mariana Amorim (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 18h07 - Publicado em 28 dez 2015, 16h37

Está na hora de investir nos abdominais para chapar a barriga. Com os músculos da região fortalecidos, você mantém uma postura ereta (ombros abertos e barriga para dentro) e, é claro, fica com uma aparência supermagra – só que sem prender a respiração. 

1. Barriga chapada com Bella Falconi

 

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2. Prancha para fortalecer

 

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3. Fuja da monotonia com a bola

 

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4. Simples mas poderoso

 

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5. Para fazer em qualquer lugar

 

 

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