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Pernas e bumbum definidos com exercício na escadaria

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Por Giulia Granchi
18 dez 2021, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30
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Por Redação Boa Forma
24 jul 2020, 07h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h32
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Por Amanda Panteri
1 jul 2020, 12h30 • Atualizado em 21 out 2024, 16h32
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Por Da Redação
6 mar 2018, 12h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h37
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9 out 2017, 15h29 • Atualizado em 21 out 2024, 17h32
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Por Carolina Cagno (colaboradora)
12 set 2017, 13h42 • Atualizado em 21 out 2024, 17h34
Os 5 melhores abdominais para chapar a barriga

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Por Carolina Cagno
28 ago 2017, 16h30 • Atualizado em 21 out 2024, 17h34
Estes exercícios vão trabalhar partes do seu abdômen que você nem conhece

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Por Redação Boa Forma
7 out 2016, 15h57 • Atualizado em 21 out 2024, 19h19
6 exercícios silenciosos para fazer em casa a qualquer hora

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6 out 2016, 12h23 • Atualizado em 21 out 2024, 19h19
5 mantras fitness para seguir se você deseja emagrecer

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Por Redação Boa Forma
22 set 2016, 10h47 • Atualizado em 21 out 2024, 19h20
Treino para fazer com amiga e emagrecer ou definir o corpo

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Por Daniela Bernardi Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
4 jul 2016, 15h35 • Atualizado em 21 out 2024, 19h24
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Por Redação Boa Forma
22 jun 2016, 16h41 • Atualizado em 21 out 2024, 19h24
Elas são fitness sim, mas não seguem padrão

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Por Marina Oliveira (colaboradora)
12 jun 2016, 15h00 • Atualizado em 21 out 2024, 19h25
Treino em dupla para ganhar resultado em dobro com casal de blogueiros

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10 jun 2016, 16h46 • Atualizado em 21 out 2024, 19h25
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Por Redação Boa Forma
6 jun 2016, 13h16 • Atualizado em 21 out 2024, 19h25
Bumbum durinho e core firme com um único exercício

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Por Marina Campos
22 Maio 2016, 09h30 • Atualizado em 21 out 2024, 19h26
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Por Redação Boa Forma
18 Maio 2016, 14h47 • Atualizado em 21 out 2024, 19h26
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Por Redação Boa Forma
9 Maio 2016, 14h38 • Atualizado em 21 out 2024, 19h26
Ganhe costas fortes e bumbum durinho com esse super exercício

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Por Redação Boa Forma
7 Maio 2016, 11h30 • Atualizado em 21 out 2024, 19h26
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