Ludmilla comemora resultado de academia

A cantora Ludmilla se empolgou ao exibir os resultados obtidos com rotina de treinos na academia e com alimentação equilibrada

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 15 set 2022, 15h43

Ludmilla se mostrou bastante satisfeita com o resultado obtido com academia diária, nesta quinta-feira, 15 de setembro. Em seus Stories do Instagram, a cantora fez questão de agradecer o incentivo da esposa, a ex-BBB Brunna Gonçalves.

De acordo com Ludmilla, graças ao apoio de Brunna, ela está amando o próprio corpo. Além disso, no vídeo, em que a cantora surge de calcinha e top de ginástica, ela também relatou que valeu a pena todo o esforço.

“Olha como estar com a pessoa certa do seu lado faz toda a diferença. A Brunna me incentiva todos os dias para ir para a academia, não me deixa comer um monte de besteira e agora estou me amando! Valeu a pena!”, exclamou.

Veja:

Ludmilla mostrando o corpo no espelho — – (Instagram/Reprodução)

MOTIVAÇÃO PARA OS TREINOS

Sabemos que nem sempre surge aquele ânimo para praticar atividade física. Isso é completamente normal, porém é importante evitar esse hábito de deixar os exercícios sempre no segundo plano. O ideal é manter o foco, afinal, assim como dito por Ludmilla, esse é um esforço que vale a pena.

Para garantir a motivação, encontre uma prática que te dê prazer e que você realmente goste. Além disso, utilize a música como sua aliada, pois ela tem um efeito positivo no cérebro. Então, escolha uma trilha sonora que te proporcione muita animação e vá se movimentar.