Tudo o que você precisa para montar um estúdio de ioga e pilates em casa
Montamos uma seleção com produtos indispensáveis para a prática de ioga e pilates em casa.
![ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/tudo_que_voce_precisa_para_montar_um_estudio.png?w=1280&h=720&crop=1)
Para quem busca retomar uma rotina de exercícios físicos, atividades como o ioga e o pilates são perfeitas para começar bem o dia ou aliviar o estresse e a tensão acumulados depois de uma jornada de trabalho.
O melhor é que essas atividades podem ser feitas em casa, tornando esse retorno à prática física ainda mais fácil. E, mais do que isso, essas são ótimas práticas para trabalhar a ansiedade e o estresse, a elasticidade e o fortalecimento da musculatura, principalmente para quem passa o dia inteiro sentada.
Se você pensa em começar a praticar no conforto da sua casa, você pode montar um verdadeiro estúdio de ioga e pilates em casa aproveitando essas ofertas da Semana do Consumidor da Amazon:
1.
LiveUp, Bola Suiça Adulto Unissex
![Captura de Tela 2023-03-10 às 3.02.16 PM ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/Captura-de-Tela-2023-03-10-a%CC%80s-3.02.16-PM.png?w=1024)
Uma bola para exercícios de reabilitação ou atividades de condicionamento físico.
2.
Gaiam Essentials Bloco de ioga
![Captura de Tela 2023-03-10 às 3.02.25 PM ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/Captura-de-Tela-2023-03-10-a%CC%80s-3.02.25-PM.png?w=1024)
Este bloco de ioga é feito em espuma leve e durável, e é construído com uma superfície antiderrapante para facilitar a aderência.
3.
ProsourceFit Luvas de ioga aderentes
![Captura de Tela 2023-03-10 às 3.02.36 PM ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/Captura-de-Tela-2023-03-10-a%CC%80s-3.02.36-PM.png?w=1024)
As luvas de ioga antiaderentes dão mais estabilidade e ajudam você a manter o equilíbrio e as posturas sem escorregar.
4.
Tapete de ioga Gaiam dobrável para viagem
![Captura de Tela 2023-03-10 às 3.02.44 PM ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/Captura-de-Tela-2023-03-10-a%CC%80s-3.02.44-PM.png?w=1024)
Tapete de ioga em PVC, não tóxico e com 2 mm de espessura, que pode ser facilmente dobrado e transportado.
5.
Conjunto combo de blocos de ioga + alça de ioga Gaiam
![Captura de Tela 2023-03-10 às 3.02.53 PM ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/Captura-de-Tela-2023-03-10-a%CC%80s-3.02.53-PM.png?w=1024)
Para quem precisa de uma ajuda extra na hora de praticar o ioga, esse kit com bloco + alças garante estabilidade e equilíbrio.
6.
Gaiam Toalha de tapete de ioga aderente
![Captura de Tela 2023-03-10 às 3.03.04 PM ioga e pilates em casa](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/03/Captura-de-Tela-2023-03-10-a%CC%80s-3.03.04-PM.png?w=1024)
Esta toalha é também um tapete para ioga e pilates antiaderente, feito em microfibra.