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Alimentação

Perder peso, ganhar massa ou reduzir medidas: diferença e como fazer cada

Por Amanda Ventorin Atualizado em 5 out 2021, 11h01 - Publicado em 5 out 2021, 14h00
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Cardápio para ganhar músculos: o que, quando e quanto comer

Por Amanda Panteri | Ilustração de Renata Miwa Atualizado em 7 mar 2021, 20h46 - Publicado em 8 mar 2021, 09h00
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