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Tudo sobre bumbum definido

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Movimento

Personal da Rihanna indica 8 exercícios para glúteos que ela mais gosta

Por Giovana Santos Atualizado em 18 Maio 2022, 14h37 - Publicado em 17 Maio 2022, 10h58
O agachamento não é um deles!
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Movimento

8 coisas que a JLo faz para fortalecer o bumbum, segundo o seu personal

Por Giovana Santos Atualizado em 20 abr 2022, 18h44 - Publicado em 9 Maio 2022, 09h39
E nem todas elas envolvem treino
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Beleza

Foliculite nas nádegas: causas e como tratar

Por Larissa Serpa Atualizado em 28 abr 2022, 20h03 - Publicado em 8 Maio 2022, 09h41
Veja também como evitar o problema
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Movimento

Guia do bumbum: tudo o que você precisa saber sobre os músculos da região

Por Giovana Santos Atualizado em 19 abr 2022, 15h59 - Publicado em 2 Maio 2022, 10h23
Conheça todos os músculos que compõem o bumbum e veja como ativá-los adequadamente nos treinos
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Movimento

Boa Forma experimenta: aula de glúteos

Por Larissa Serpa Atualizado em 5 jan 2022, 16h18 - Publicado em 13 jan 2022, 15h00
Bumbum da Sabrina Sato? Nossa editora tentou a conquista fazendo uma aula através do Gympass
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Movimento

Exercícios para um quadril mais arredondado

Por Giovana Santos Atualizado em 30 nov 2021, 12h48 - Publicado em 17 dez 2021, 12h45
Algumas características fisiológicas não podem ser mudadas. Contudo, você pode deixar a região mais durinha com exercícios de força e com alimentação!
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Movimento

4 motivos para seu bumbum não estar mudando mesmo com os treinos

Por Amanda Panteri Atualizado em 29 out 2021, 12h02 - Publicado em 25 out 2021, 09h30
Está seguindo a planilha de exercícios à risca, mas não nota resultados? Você pode estar cometendo um destes quatro erros
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Movimento

5 melhores exercícios para um bumbum firme

Por Amanda Panteri Atualizado em 3 out 2021, 23h20 - Publicado em 20 out 2021, 09h00
A educadora física e influencer fitness lista os seus preferidos — e ensina como executar cada um!
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Fitness, Movimento

Aprenda a fazer o agachamento para bumbum e pernas ainda mais definidos

Por Daniela Bernardi Atualizado em 7 jan 2021, 12h55 - Publicado em 4 dez 2020, 09h00
Quem ensina este movimento power para os músculos é a Cau Saad
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