Tudo sobre Complementos alimentares – vitaminas
A nutricionista Dafne Oliveira, de São Paulo,
dá duas opções às cápsulas convencionais
Retinol, ácido hialurônico, vitamina C. Listamos os ativos aliados da pele firme e lisinha que não podem faltar no seu nécessaire
Os produtos terão que seguir regras específicas para continuar no mercado. Entenda o que muda
Ver o ponteiro da balança subir na estação fria nem sempre a culpa é só do chocolate quente
Pesquisa notou que pessoas com maiores índices de gordura corporal costumam ter déficit desse nutriente
Em estudo inédito. dermatologistas mostram que usar filtro solar não prejudica as taxas desse nutriente
Na pesquisa australiana, os participantes suplementaram o nutriente, mas ele pode ser encontrado naturalmente na banana, no espinafre, no salmão...
Ao adicioná-los ao cardápio, o organismo passa a queimair mais calorias
Pesquisa mostra que o público feminino começa a suplementar a alimentação a partir dos 31 anos, mas poderia ser antes, de acordo com especialistas
Fazer boas escolhas não é tudo. Você também precisa saber o timing certo para comer cada alimento e, assim, garantir o equilíbrio bioquímico do organismo
Por outro lado, ela não é efetiva em quem já tem o problema, aponta estudo britânico
Confira a receita desta preparação cheia de nutrientes
Saciar e favorecer os músculos não é tudo. Existem outros bons motivos para você incluir o ovo no cardápio
De acordo com análise de uma universidade americana, essa versão pode ser até mais saudável que a in natura
Achou que não era importante incluir a atividade na malhação? A ciência mostrou mais uma boa razão para você se jogar na modalidade
Suplementos de vitamina D não são bons apenas para a pele, sabia?
Ingredientes 1/2 xíc. (chá) de aveia laminada sem glúten 1/2 xíc. (chá) de frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo) 1 maçã pequena com a casca e sem as sementes 1 pedaço (3 cm) de gengibre Hortelã (ou manjericão) a gosto 1/2 xíc. (chá) de cubos de gelo Água (se necessário) Modo de fazer Bata a […]
Com a combinação de frutas, legumes e até mesmo chás, seu café da manhã fica mais refrescante e saboroso, além de dar energia para a semana. Escolha sua combinação predileta!
A vitamina D é fundamental para o desenvolvimento de ossos firmes e fortes. E uma série de estudos científicos tem mostrado que o poder desse nutriente vai muito além: ele reforça a imunidade, protege o coração e até ajuda você a emagrecer
Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Geral
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