Publicidade

Tudo sobre Complementos alimentares – vitaminas

pexels-miguel-á-padriñán-3936421
Alimentação

A importância da Vitamina D no pós-Covid

Por Larissa Serpa Atualizado em 21 set 2021, 13h02 - Publicado em 8 out 2021, 12h43
Ela auxilia tanto antes, aumentando a imunidade, como depois da doença. Veja como
Ridofranz/Thinkstock/Getty Images
Equilíbrio

Vitamina D: benefícios vão de aumento da imunidade à perda de peso

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) Atualizado em 8 jun 2021, 11h44 - Publicado em 11 jun 2021, 09h00
Uma série de estudos científicos tem mostrado que o nutriente reforça a imunidade, protege o coração e até ajuda você a emagrecer
Medicamentos em cápsulas na palma da mão
Saúde

Conheça os formatos alternativos, sem ser cápsula, para tomar sua vitamina

Por Manuela Biz e Amanda Panteri Atualizado em 28 jul 2018, 09h35 - Publicado em 28 jul 2018, 07h15
A nutricionista Dafne Oliveira, de São Paulo, 
dá duas opções às cápsulas convencionais
mulher-banheiro-espelho-creme
Beleza

Ativos anti-idade: conheça os principais aliados da pele firme e lisinha

Por Marcia Kedouk Atualizado em 19 jul 2018, 17h24 - Publicado em 19 jul 2018, 16h00
Retinol, ácido hialurônico, vitamina C. Listamos os ativos aliados da pele firme e lisinha que não podem faltar no seu nécessaire
Os produtos terão que seguir regras específicas para continuar no mercado. Entenda o que muda
Mulher tomando sol em dias frios
Dieta

Estudo: falta de luz e de calor contribui para o ganho de peso no inverno

Por Manuela Biz e Amanda Panteri Atualizado em 14 jul 2018, 13h28 - Publicado em 14 jul 2018, 06h01
Ver o ponteiro da balança subir na estação fria nem sempre a culpa é só do chocolate quente
Pesquisa notou que pessoas com maiores índices de gordura corporal costumam ter déficit desse nutriente
Em estudo inédito. dermatologistas mostram que usar filtro solar não prejudica as taxas desse nutriente
Na pesquisa australiana, os participantes suplementaram o nutriente, mas ele pode ser encontrado naturalmente na banana, no espinafre, no salmão...
Alimentos que aceleram o metabolismo e pouca gente sabe
Dieta

5 alimentos que aceleram o metabolismo, mas pouca gente sabe

Por Caroline Randmer (colaboradora) 17 abr 2018, 17h02
Ao adicioná-los ao cardápio, o organismo passa a queimair mais calorias
mulher-tomando-suplemento
Nutrição

Os suplementos que as mulheres mais consomem em cada idade

Por Eliane Contreras Atualizado em 13 mar 2018, 20h08 - Publicado em 12 mar 2018, 19h18
Pesquisa mostra que o público feminino começa a suplementar a alimentação a partir dos 31 anos, mas poderia ser antes, de acordo com especialistas
dieta bioquimica
Dieta

Dieta bioquímica: – 3kg comendo na hora certa

Por Eliane Contreras Atualizado em 26 fev 2018, 19h28 - Publicado em 26 fev 2018, 18h14
Fazer boas escolhas não é tudo. Você também precisa saber o timing certo para comer cada alimento e, assim, garantir o equilíbrio bioquímico do organismo
Mulher tomando sol na piscina
Saúde

Vitamina D pode ser a chave para prevenir artrite reumatoide

Por Redação BOA FORMA Atualizado em 9 jan 2018, 18h58 - Publicado em 11 dez 2017, 17h51
Por outro lado, ela não é efetiva em quem já tem o problema, aponta estudo britânico
vitamina-low-carb-amora
Culinária Saudável, Receitas veganas

Bebida vegana: faça esta vitamina low carb de amora

Por Redação Boa Forma Atualizado em 21 out 2020, 17h47 - Publicado em 31 Maio 2017, 16h01
Confira a receita desta preparação cheia de nutrientes
Ovos-fritos
Saúde

Ovo: conheça 5 poderes desse superalimento

Por Eliane Contreras Atualizado em 2 Maio 2017, 15h57 - Publicado em 11 mar 2017, 07h02
Saciar e favorecer os músculos não é tudo. Existem outros bons motivos para você incluir o ovo no cardápio
vegetais-congelados
Dieta

É ruim comprar frutas e hortaliças congeladas?

Por Cristina Nabuco Atualizado em 7 fev 2017, 11h23 - Publicado em 7 fev 2017, 11h19
De acordo com análise de uma universidade americana, essa versão pode ser até mais saudável que a in natura
Du Borsatto
Fitness

Por que você deve apostar no treino de força

Por Marina Campos Atualizado em 28 out 2016, 10h11 - Publicado em 30 set 2016, 15h27
Achou que não era importante incluir a atividade na malhação? A ciência mostrou mais uma boa razão para você se jogar na modalidade
Luciana Cristhovam
Fitness

Vitamina D também ajuda na potência do exercício, diz estudo

Por Beatriz Souza (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 18h39 - Publicado em 2 jan 2016, 07h00
Suplementos de vitamina D não são bons apenas para a pele, sabia?
StockFood/Latinstock
Culinária Saudável

Vitamina de aveia com frutas vermelhas

Por Eliane Contreras Atualizado em 31 out 2016, 11h24 - Publicado em 20 abr 2015, 15h25
Ingredientes 1/2 xíc. (chá) de aveia laminada sem glúten 1/2 xíc. (chá) de frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo) 1 maçã pequena com a casca e sem as sementes 1 pedaço (3 cm) de gengibre Hortelã (ou manjericão) a gosto 1/2 xíc. (chá) de cubos de gelo Água (se necessário)   Modo de fazer Bata a […]
Getty Images
Culinária Saudável

25 receitas de sucos e vitaminas revigorantes para começar o dia

Por Gabriela Kimura Atualizado em 4 nov 2016, 16h10 - Publicado em 29 set 2014, 08h59
Com a combinação de frutas, legumes e até mesmo chás, seu café da manhã fica mais refrescante e saboroso, além de dar energia para a semana. Escolha sua combinação predileta!
Publicidade