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Tudo sobre Comportamento – trabalho

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Equilíbrio

Síndrome de boreout: descubra o que é e como lidar com ela

Por Thieny Molthini | Animação de Matheus Wohlenberg - Atualizado em 14 set 2020, 11h45 - Publicado em 11 set 2020, 07h00
Com sintomas parecidos ao do burnout, tédio no trabalho pede reflexão e mudanças práticas
6 dicas para quem está trabalhando em casa durante a quarentena e não quer perder o foco
Quantas calorias são perdidas ao ficar mais em pé no escritório?
Estilo de Vida

Quantas calorias queimamos ao ficar mais tempo em pé no trabalho?

Por Caroline Randmer (colaboradora) - 2 mar 2018, 15h54
Estudo analisou mais de mil pessoas e descobriu a energia gasta a cada minuto que você escolhe não se sentar
Mulher escrevendo diário
Estilo de Vida

7 medidas práticas para sua rotina ser mais organizada

Por Caroline Randmer (colaboradora) - 22 fev 2018, 16h19
Um bom planejamento agiliza a realização das tarefas, melhora o foco e auxilia na conquista dos objetivos estabelecidos
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Dieta

5 armadilhas no seu trabalho que estão fazendo você ganhar peso

Por Caroline Randmer (Colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 16 ago 2017, 16h42
Do horário em que você chega ao stress causado por grandes projetos: aprenda a contornar esses problemas e manter sua silhueta a salvo
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Estilo de Vida

Comer com colegas aumenta criatividade no trabalho. Veja por quê

Por Eliane Contreras e Marina Campos - Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 24 jun 2017, 15h29
Descubra qual refeição favorece conversas mais informais, que podem evoluir para um vínculo de amizade!
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Fitness

O que você deve fazer enquanto trabalha para queimar calorias

Por Débora Stevaux - Atualizado em 10 mar 2017, 19h53 - Publicado em 17 jan 2017, 19h15
Levantar da cadeira algumas vezes ao dia pode garantir até 2 quilos a menos na balança
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Estilo de Vida

Feliz no trabalho: fatores que são tão importantes quanto salário

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 nov 2016, 16h14 - Publicado em 22 nov 2016, 16h31
Uma pesquisa mostra que na verdade, o salário não é o que deixa os empregados mais satisfeitos
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Saúde

Insatisfação no trabalho pode causar problemas de saúde depois dos 40

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 18h48 - Publicado em 23 ago 2016, 12h48
A gente pode até pensar que não, mas o nosso trabalho entre os 20 e 30 anos pode causar danos para o corpo e a mente nas próximas décadas. Foi o que revelou este novo estudo!
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Saúde

O bolo que você come no escritório pode colocar sua saúde em risco

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 10h26 - Publicado em 27 jun 2016, 16h41
No aniversário dos colegas, no lanche da tarde ou para comemorar datas importantes. Ter um bolinho no trabalho é perigoso para a sua saúde
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Saúde

Quantas calorias você gasta se ficar sentada na cadeira, quando levanta ou dá uma voltinha no escritório

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 08h00 - Publicado em 22 jun 2016, 14h43
O resultado desse estudo diz que se movimentar com frequência no trabalho pode te ajudar a perder peso
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Fitness

Academia no trabalho? Estes exercícios você pode fazer na mesa do escritório

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 06h32 - Publicado em 20 jun 2016, 11h59
Sim, você pode se exercitar no local do trabalho. E não estamos falando de um simples alongamento!
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Dieta

Lanchinhos saudáveis (e grátis!) no escritório é tendência

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 15h25 - Publicado em 13 Maio 2016, 14h49
Nos Estados Unidos, algumas empresas estão oferecendo snacks para seus funcionários, especialmente nas de tecnologia, como o Google. Isso ajuda a incentivar a produtividade e a felicidade dos funcionários
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Saúde

Diminuir 2 horas de trabalho por dia vai aumentar a sua produtividade e te deixar mais feliz

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 16h23 - Publicado em 12 Maio 2016, 13h34
Sim, um dia com menos horas no escritório pode ser sinônimo de saúde extra, felicidade e mais produtividade. Foi o que revelou este novo levantamento
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Saúde

O álcool não interfere na performance no escritório, sabia?

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 20 abr 2017, 19h08 - Publicado em 3 abr 2016, 18h00
Estudo comprova que o seu happy hour não é nocivo ao seu desempenho no trabalho!
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Saúde

Chegou um email? Só abra se você for responder. Entenda o motivo

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 18h20 - Publicado em 2 abr 2016, 16h00
Se você recebe emails no seu celular sem parar essa pesquisa pode te fazer mudar seus hábitos
Caio Mello
Dieta

O trabalho está engordando você?

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 out 2016, 08h29 - Publicado em 11 dez 2015, 06h00
Saiba identificar os momentos em que o trabalho vira inimigo da balança e prepare o contra-ataque!
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Estilo de Vida

Playlist que ajuda a concentração no trabalho

Por Juliana Mesquita (colaboradora) - Atualizado em 31 out 2016, 11h19 - Publicado em 26 out 2015, 11h18
Para ter mais atenção e melhorar a produtividade no trabalho, os sons da natureza são muito eficientes!
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Estilo de Vida

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 40 anos

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 21h10 - Publicado em 2 out 2015, 06h00
Existe um horário específico para cada atividade do seu dia, sabia? Você só precisa entender como funciona o seu relógio biológico. Calma, um expert da Universidade de Oxford revela os melhores momentos para cada ação da sua rotina
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Estilo de Vida

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 30 anos

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 21h08 - Publicado em 1 out 2015, 06h00
Para aproveitar o melhor que o seu relógio biológico tem a oferecer, um expert em sono recomenda essas mudanças na rotina...
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