Tudo sobre Dança
Criadora do método, Anna Martins, ensina uma sequência que pode ser realizada em casa
Aprenda e arrase!
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade
Desafiar o corpo e a mente no seu ritmo preferido é bom demais. Escolha entre forró, samba, balé, dança de salão e outras
Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ainda ensina os passos para um treino em casa
Seja na ioga, treino de força ou funcional, confira sugestões de itens para deixar as práticas mais confortáveis
Se você ainda está na dúvida sobre qual atividade física experimentar na quarentena, damos ótimos motivos para você escolher a dança
Modalidade que mistura movimentos da corrida com coreografias pode ser a nova sensação das academias
O desafio lançado recentemente nas redes sociais já soma quase 300 mil publicações no Instagram. Bella Falconi e Paola Antonini já entraram na onda
Assista a vídeos que vão fazer você querer mover o corpo agora mesmo!
Na edição que chega às bancas nesta sexta (13), ela fala sobre a dieta que a fez eliminar 7 quilos, como é inspirar mulheres de todas as idades e mais!
Testamos: é possível usar o acessório para treinar força e até melhorar a drenagem linfática de pernas e abdômen durante a aula de ballet pilates.
A jovem Amanda LaCount prova que não existem padrões na hora de dançar – e chamou a atenção até da cantora Katy Perry
Depois de anos brigando com o espelho, Kylie Shea passou a se aceitar e postou uma mensagem inspiradora no Instagram
Performance chamou a atenção do mundo todo por um incidente no figurino de Gabriella Papadakis, mas o show foi muito além disso
Confira a entrevista que fizemos com Olivia Boisson, primeira bailarina negra da história do NYC Ballet, e Unity Phelan, solista do grupo desde 2013
Em vídeo, a criadora da modalidade, Betina Dantas, ensina dois movimentos que você pode fazer em qualquer lugar
Não, você não precisa ser uma passista profissional para arrasar no samba. Assista à aula e prepare-se para impressionar neste Carnaval
Nova música da cantora em parceria com o rapper Pitbull combina batidas eletrônicas com influências brasileiras
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